以此文，献给我的每一名来访者，你们每个人都是我心中的英雄。也献给我从小就喜欢的悟空。 最后轻轻的问一句：你，内心的英雄归来了吗？                    

                                 《英雄归来-悟空的疗愈之旅》

                                                                  文/心理师李楠

    引子

上周在《欢乐喜剧人》中看了开心麻花关于悟空的情怀小品，喜欢并被触动。进而找来这部去年上映的《大圣归来》来看。小品和电影都有一个抓人心弦的“母题”，就是“归来”--王者的归来，英雄的归来。影片提供了一个完整的关于悟空心灵疗愈之旅的框架。

这部电影很触动我，因为从某种意义上来说，每天我在咨询室内和来访者进行的工作，就是英雄的疗愈之旅。通过我们的碰触、开启、疗愈让迷失的英雄最终归来。这些年来，我亲身见证无数的“悟空”从迷失中找回自己，开启自己，疗愈自己，最终英雄归来。

结合这部电影和我的工作经验，我将英雄疗愈旅程分成四个部分：

一、英雄的迷失；二、英雄的封印；三、英雄的心灵转化；四-英雄归来。

此文的前半个部分，我以一个心理师的角度解读影片中悟空的疗愈旅程。文章的后半部分，我想借着这部电影，来谈谈自己这些年来经历英雄疗愈的一些经验和感受。

    上篇- 悟空的疗愈之旅

    1-悟空的迷失
    悟空因大闹天宫而被佛祖压在五行山下，并被佛祖的封印封住法力。影片前半部分的孙悟空并不让人喜欢，有些冰冷，有些偏激，内心和眼中带着仇恨，并对自己的处境无能为力。他对男孩没有同情心，还欺负鄙视其实很可爱但在他眼中是弱者的八戒。这个时候的悟空，完全是一个阴冷的负能量场。英雄迷失了。迷失的英雄，想要拯救自己，却又不知道用何种方法。内在积压无法正常宣泄的生命能量，让悟空内在充满暴力和怨恨。

    2-悟空的封印
    影片的前半部分，悟空手上的封印（右手上缠绕的铁锁链）经常出现，处处限制着英雄活出真正的自己。悟空憎恨封印，用各种方法都无法去除封印。他因此憎恨佛祖，迷失的悟空觉得是外在的人或事置自己于此逆境。而一点不觉是自己有问题。他的能量始终对外，而没有收回来。从心理学来说，一个人的心理能量不能从外界收回来，是谈不到疗愈和归来的。因为他的能量都用在指责和抱怨中了，又拿什么来转化、疗愈自己呢。

    3-悟空的心灵转化
    在生命中，一个英雄经历心灵的转化，往往是通过一个人的出现。或者说，英雄要归来，往往是外在的一个人进入他的生命中，并和他发生共振和连接，慢慢的唤醒迷失的英雄。在影片中，让悟空转化的是那个小孩江流儿（江流儿就是唐僧的小名）。

江流儿对悟空的疗愈是这样的：

先是他总是天真的提醒着悟空，他曾经是个英雄，是多么不凡的人。因为迷失的英雄早已经忘记了真正的自己。江流儿一次次唤醒和提醒着悟空。或者说，江流儿对悟空的爱和温暖，慢慢的融进悟空的身心。江流儿就像春日的阳光一样，持续不断的将阳光和温暖撒入迷失悟空的阴暗潮湿的心灵，疗愈着迷失的悟空。慢慢的，悟空从内心冰冷到有爱出现；慢慢的，悟空从一开始鄙视轻视江流儿眼中的“大圣”到慢慢的认回曾经的自己。这样的疗愈过程在影片中的一个重要体现就是那个大圣玩偶，一开始悟空对那个玩偶轻视乃至不以为然，到慢慢的也能够正视那个大圣玩偶。这代表悟空的内在已经开始转变，从轻视自己到重新看重自己，乃至认回自己。

之后江流儿用他自己的勇敢和善良唤醒悟空。那个勇敢的江流儿唤醒了悟空内心沉睡着的善良和勇气。这个时候的悟空，已经为最终突破封印而积蓄着能量了，这个时候，需要一个事情来让英雄完成质的飞跃，影片选择的是江流儿的死亡，来让英雄完成心灵最后的飞跃。最终悟空是凭借着自己内心的转变，而不是外在的什么来解除掉制约自己的封印的。影片在描写英雄转化归来的过程有些稍显简单，实际上，英雄的转化过程要比这复杂的多。
    4-悟空归来

    完成了心灵的转化，大圣归来。影片的高潮所在，也是最激动人心之处。如果你看到这里也热血沸腾，那么意味着你内心也有一个英雄渴望着归来，你听到内心英雄的召唤了吗？让我们再重复一次影片中这高潮吧。江鱼儿被埋，促使悟空迸发出内在的全部能量，瞬间燃烧掉右手的封印，之后从耳中拽出金箍棒则意味着悟空将释放出他全部的生命力，而之前这生命力是被封住的被压抑的。说到这里，说说悟空的金箍棒。从心理学看，可长可短的金箍棒的隐喻其实正是男人的阴茎。这其实很好理解，因为广义的“性”代表的正是一个人的生命力。而下面这张图片，从心理学的隐喻来说，就是一个人终于通过人格的成长和心灵的炼金，冲破压抑自己生命力的“封印”，彻底释放出自己生命的全部潜能的瞬间。归来的大圣既是过去的大圣，也不再只是过去的大圣。

    下篇-英雄的疗愈之旅

    在我的眼中，每位来访者，其实都是一个迷失的英雄。下面讲一下我这些年来，所经历的、见证无数的英雄疗愈的旅程。

    1-英雄的迷失：

叫一声佛祖 回头无岸 跪一人为师 生死无关

善恶浮世真假界     尘缘散去不分明   难断

我要这铁棒有何用    我有这变化又如何

还是不安还是氏惆    金箍当头欲说还休 ---戴荃《悟空》

关于迷失的英雄，用戴荃的这首《悟空》可以较为准确的展现。听听这首歌吧，如果你也被触动，证明你也是一个迷失的英雄。或者至少曾经是。从心理学看，英雄的迷失往往是以心理问题乃至疾病的形式出现，如焦虑或抑郁。英雄失去了过去自己所拥有的正能量。然而，最终英雄会明白，这疾病、这迷失，都是生命的礼物。因为它们会促使英雄踏上自我疗愈的旅程。

当然，很多英雄也会因为迷失，而进入一时乃至较长时间的自我放逐乃至自我堕落，他可能会开始仇恨或游戏或放荡不羁或喝酒或纵情，总之荒废或滥用他的生命能量。但请不要鄙视英雄一时的堕落，因为说到底，他其实是在为最终英雄的转化而积蓄着能量。    

2-英雄的封印
    迷失的英雄一边迷失着自己，一边内心有个声音告诉他，自己的心灵出了问题，自己的生命被什么制约住了，就像被封印封住的孙悟空。这里的“封印”，也可以用“制约”或英雄的“局限”来形容。英雄想要靠自己的能量来打破封印，走出心灵的黑暗山谷，但就像身陷沼泽中的人一样，越挣扎越下沉。这个时候，他需要一点外在的力量来被开启。

作为心理师，我尤其看重锁住一个英雄的“封印”。这封印往往和他的成长经历、原生家庭有关。我经常看到，同样的一个“封印”在一个家族中“封”住家族中的每个人，我经常透过一个来访者而清楚的看到他父母，乃至他父母的父母的人生和命运。于是，我看到所谓的“命运”，就是一代代“强迫性的重复”，孩子继承封住父母生命的“封印”，进而禁锢住自己，如果他无法解除这封印，那么这封印也会自然传递给他的孩子。

于是，让迷失的英雄发现找到禁锢自己的“封印”，就是我最重要的工作之一，之后，再通过英雄人格的炼金，焚烧掉“封印”，释放出英雄的生命力，让英雄归来。不要憎恨这“封印”，因为恰恰是这些“封印”，让我们最终走向自我成长、自我疗愈的道路。就像，如果没有我生命中的诸多“封印”，你就看不到我的这篇文字，这世上也就没有一个“心理师”李楠了。

    3-英雄的心灵转化

来到最重要的一步。我将英雄的心灵转化也分为四步。
    第一步-英雄先要心灵疗伤。

对于一个饥饿的人，你想让他恢复健康或平静，不是对他说什么智慧而是先让他填饱肚子。是的，许多的英雄，不仅仅迷失了，还受伤了。这个时候，就需要用爱来先疗愈英雄的伤口。疗愈最好的形象是女性，是母亲。所以在咨询的初期，我往往以爱为主，力量为辅。我往往会收起自己的锐利与智慧，而多容纳包容。就像江流儿对悟空那样，一点点将爱和温暖融入到悟空的身心，慢慢疗愈着悟空。

 
    第二步-英雄寻找心灵开启。

经历过疗伤的英雄，虽然内心不那么“饥饿”痛苦了，但距离最终的英雄归来还差的很远。因为迷失的英雄知道，自己仍然无力无法突破封锁住自己生命的“禁锢”，“禁锢”无法解除，就无法解决自己在现实生活中的难题。自己的生活就无法突破，生命力就无法释放，而总是原地徘徊。

这时候的英雄，需要一个碰触点，可以是一本书，但最好是一个真实的人，可以是一个老师，一个师父，一个心理师，这个人来进入到迷失英雄的生命中，最好这个人自己经历过英雄的疗愈旅程，人格健康成熟。他扮演的角色是开启英雄的心灵。

说到这里很有感触，这个能够开启迷失英雄的人他是什么样子呢？过去我觉得是一个女人，一个母亲的形象。而现在我深深的感受到，更多时候这形象是一个男性，一个父亲的形象。母亲更多的是带来爱和温暖，对于受伤的英雄来说，母性的爱对于疗伤是不可缺少的。但如果想引领英雄走出迷失，解除封印，更多的时候，需要一个有智慧和力量的男性来开启和引领。在咨询中，我往往是先发挥母性的能量，先疗愈英雄的伤，之后再以男性的能量与智慧去开启引领英雄觉醒。

做咨询越久，就越感觉到不论是青年少年中年，内心深处都在～寻找“父亲”，或者说都在寻找心灵和精神的引领和开启。因为，他们都在潜意识和意识层面在对我投射出父亲的形象。在他们的投射下，我仿佛也变成英雄的父亲，来帮助他开启。

我今年35岁，感觉到随着年龄的变大，容颜的中老，咨询中的深度广度都得以进一步发展，我的“场”开始变的越来越大，我明白，那是我在外在内在上都越来越能够符合来访者对父亲的寻找和投射。在以爱和温暖给英雄疗伤之后，我就在咨询室内扮演了父亲的形象，进而在这个咨询室内每天都上演着英雄转变，英雄燃烧封印，英雄回归的故事。

在这个时代，很多人都在寻找父亲找自己精神的引领和心灵的开启。为何是这样呢？因为在真实生活中大部分的父亲都已经失落，已经迷失。迷失的父亲失去了自己的尊严和智慧，他本身就是一个迷失的英雄，又怎能引领自己的孩子呢。乃至我进一步看到，许多人眼中的父亲是如此不堪。他们不知道他们这样既毁了父亲的尊严，也毁了自己精神上的榜样，也就让自己一辈子在精神上浑浑沌沌。对此我会再写一篇文章，来探讨男性内在力量和尊严的迷失与复活，这里暂且打住。

 
    第三步，英雄人格炼金。

迷失的英雄在这个人的带动下，看到自己的盲点和阴影，发展英雄至今没有发展好或已经遗忘的一种或几种能力，进而慢慢完成人格的成长和心灵的转化提升。这个过程不要太快太急，慢慢累积，慢慢由量的累积到质的突破。在我的咨询中我称之为“自我”的成熟或人格的炼金。这个过程是痛苦艰难的，如凤凰涅槃之前。在咨询中，这个过程，也是其内化咨询师人格的部分。说到底，心理师是用人格来治疗的。

此过程，是心理咨询的精髓所在，也是我之所以热爱这工作的原因。说到底，我在咨询室内的工作，我写的每一篇文章，每一本书都是为了帮助迷失的英雄，完成人格的炼金，进而通过自己内在的成长，而燃烧“封印”，凤凰涅槃。

    第四步，英雄解除封印。英雄成为父亲。

成为因为英雄的人格成长和心灵转化，自然开始慢慢解除掉禁锢自己生命的封印。封印解除，生命能量恢复健康，如水有了源头而开始重新变的清澈。曾经滥用的生命能量开始有了正确的方向。进而，他不仅能够让自己生活的好，在生活中，他也能够成为别人的引领者和开启者。

 4-英雄归来
    英雄恢复了迷失之前的正能量，但因为经历过这次疗愈之旅，而让英雄的人格和心灵有了更大的提升，进而超越了过去的自己。进而领悟到，之前的迷失和封印，其实都是生命的礼物。

怎样检验英雄是否归来了呢？可以通过看他内在的品质，是否同时具有爱和力量。

归来的英雄，都有着力量和爱。一个只有力量没有爱的人，不会是英雄，而是一个危险分子，一个操控者，如斯大林、秦始皇、希特勒；而一个只有爱，没有力量的人，则会懦弱、脆弱，内心充满纠缠，无力做成任何事。通过自己人格炼金，燃烧掉“封印”的英雄的内在有着无尽的力量和爱。那“力量”可以让他内在始终坚韧稳定，帮助他攻城拔寨，在这世界上活出自己全部潜能；那“爱”则可以让他在自我实现的同时始终不忘初衷，不陷入力量的阴影，让他的身心总是柔软宽容。一个归来的英雄，就如冬日的暖阳，不会耀目刺眼，而会默默的、稳稳的将它的光热播撒到这世界的每一处。在不经意间，疗愈开启无数迷失的英雄。

有时间的话，再看看这部蕴含着能量的《大圣归来》吧。借着这部电影，去触碰你心中的那个一直渴望着“归来”的英雄吧。你看到他了吗？他一直在呼唤着你的到来，他一直渴望着你去引领着他走出迷失，解除封印，英雄归来······

愿每个人从这部电影开始，踏上自己的英雄归来之旅。