文/心理师李楠

Ask:

老师，现在人们对于“末日预言”还是有一点恐慌的，您能否写一点关于这方面的你的看法？(一定会有很多人读，呵呵)

Mr.li:

今天是12月21日，传说“世界末日”的日子。

人们在津津乐道的谈论着这个“世界末日”，让这个世界末日的传言的娱乐意义远远大于其本身的意义。你所说的“恐慌”，让我感觉更像是人们在看电影《2012》的一种娱乐心理，那就是世界末日好像很可怕，然而终究和我无关。

我也一直没有太把这件事过于严肃的看待。

不过你的提问，让我思考了一下，发现“末日预言”对人其实是有积极意义和启迪的。

启迪1：提醒我们面对生命的真相；

这个真相就是，这世界的每一个人，你和我，早晚都要迎来自己的“世界末日”。也就是，有一天我们都会死去。有一种心理学理论认为，人内心所有的恐惧和焦虑的本质，都是内心对死亡的恐惧。越是我们不愿意、不敢面对的，就越容易成为我们内心最深的恐惧。孔子说：“未知生，焉知死”。然而从心理学来看，直面“死亡”这个生命真相，会让我们的内心真正长大，并静下心来思考：自己的一生要怎样的渡过。以及自己生命的意义。

启迪2：提醒我们构建自己的生命意义；

人对死亡的不同态度，会导致不同的人生。

有人认为人早晚一死，没有什么意义，那么就吃喝玩乐游戏人生；

有的人也认为人早晚一死，那么就要珍惜自己的每一天，活出自己生命的意义和价值，要在有限的人生中活出无限的希望与力量。人生需要意义，人是动物，但不只是动物。不能只以生理和物质的需要和满足作为自己生命意义的全部。生命的“意义”如同茫茫大海中的“灯塔”，“灯塔”让航行的船只有了航行的方向。而“意义”则让我们的人生永远前行的动力与目标。

启迪3：提醒我们反省对生命的态度；

就像对于一个身患癌症的人来说，能够重新拥有健康的身体，就是最大的幸福了。然而在他身体健康的时候，他并没有觉得这就是幸福。

同样，虽然我们一直活着，一直拥有着生命，但却一直没有觉得这就是幸福，我们满脑子的各种欲望和追求。总觉得只有获得了什么，或成为了什么，或得到了什么才是幸福。

假设今天就是世界末日了，从此你的生命将不能再继续，我们才发现，生命本身，活着本身就是最大的幸福。新的生命态度就是：心怀感恩和谦卑的面对自己生命的每一天。并思考，人生对于我们来说什么才是最重要的。

启迪4：提醒我们清晰什么对自己最重要；

有一次在和一个老来访者的咨询中，感觉她有些不对。比过去平静和低沉。我很好奇她的变化。好奇的问她。她说，在昨天下班坐同事的车回家中，在路上出了车祸，庆幸的是没有人受伤。

她说：“在这件事之前，我满脑子的都是工作中的许多事情，要处理的问题，下周的总结等等。而那一刻之后，我突然迷惘了。突然很好奇，自己每一天都在干什么？我每天努力所做的，是我真正想要的吗？假设车祸那一刻，我的生命就这样结束了，那么我会不会后悔自己在活着的时候，没有做自己真正喜欢的事。生命对于我来说，什么才是最重要的？”

这之后不久，她辞去白领的工作，去开了一个小店，她一直以来最想要做的。

愿我们也能借着“末日”的契机，认真想一想，对于自己来说，生命中什么才是最重要的。然后就冲破顾虑去做吧。生命有限，别再蹉跎。

···

今天是2012年12月21日。

明天醒来，太阳会照常升起。

愿我们思索“末日”给予我们心灵的启迪，让生活和过去有些不同。