文/心理师李楠

Ask:

老师，我有问题想咨询你！交往了11年的男朋友分手了，分开快半年了，本来快结婚了，可是因为双方父母骂起来了！之后遇到过一个真心实意喜欢我的人！交往了20多天，分分合合，我努力的试过，试着跟他好好在一起！可是我就是不行！在一起睡不好觉，抱再紧也感觉很孤单！我越发觉得自己不会爱上别人了！老师，我是不变态了我！我要怎么办啊，工作也是不上心，每天都怠惰。

Mr.li:

女孩，你没变态。

一个两岁的孩子，把他从熟悉的母亲身边带走，然后给他一个“新”母亲，让这个新母亲抱他，然而就算这个新母亲再好，幼儿也始终在哭闹着，不让抱。因为幼儿并不熟悉这个新母亲，在他的记忆中，只记得原来的母亲。

你的情况亦然，虽然你不是幼儿。

11年的感情，让你对你的前男友的感情远远不止是爱情，还有一种如婴儿对母亲般深邃的“依恋感”。

你的身体和心理都深深熟悉与依恋的一个人，就这样的离开了、分离了。说实话，你遭遇的是心理上很重的——分离创伤。如果说相处1年的恋人的分手是相当于一次重感冒的话，那么11年的感情的结束，就宛如切掉了你的一条臂膀。

能够看出来你很坚强。想要让自己快些走出这分手的痛苦，进而开始自己新的生活。所以你与一个很喜欢你的男孩走近，希望将对前男友的感情“转移”到这个男孩身上。而与前者的11年，和与后者的20多天相比，两者的差距实在过于巨大。与其说你想爱上新男友，不如说你想通过他来让自己走出分手的创伤。

他是一个“替身”。

然而“替身”终究只是一个“替身”，所以“抱的再紧也很孤单”，找不到曾经的依赖和爱的感觉。从心理学来说，他只是你的一个“过渡性客体”。你是想通过他来为自己疗伤的。

女孩，如果你想要真正的爱上别人，重新开始新的生活，就需要先整理好过去，放下过去。就宛如一个杯子想要盛入新鲜的水，先要倒空原先杯中之物。

然而，忘记一个人没有那么容易，真正的在心中彻底的放下过去也没有那么容易。

看你现在的状态，我的感受是，虽然你已经和前男友分开半年了，但是每一天中你都会经常的想起他，或者说从心理上你仍然始终和他纠缠、缠结在一起。在心中你还没有真正的和他“分离”。或者说在你的潜意识中，你仍然拒绝和不接受和其分手、分离的事实。

你内心所有的——爱恨能量，都还深深锁在前男友上。

所以，每一个新鲜的今天对于你来说都没有什么意义，你仍然活在昨天或喜或悲的记忆中。

这样的话，你怎么可能给自己的身心腾出空间来容纳新的爱和感情呢？又怎么能好好工作和生活呢？

当然，从心理学来说，我也不建议你立刻就要“爱”上一个男人，那样的话，就算“爱”上了，也是假的。

女孩，你需要时间。

经历感情分离的你，也许首先需要静下心来，好好的把过去整理好，然后真正的把过去放下。说实话这个过程并不容易，需要一个人拿出内在最大的勇气和力量。多年来我在工作中见证了无数走出失恋和分手痛苦的个案，并从中看到了生命内在不可思议的力量。

女孩，我相信你也可以。

痛，莫过于长久纠缠在过往的悲喜之中而难以自拔。

现在的你，需要真正的在内心下一个认真而郑重的决定——真正接受与前男友分离并不能复合的事实。然后用自己心中智慧的利剑，来斩断自己内心中与前男友过往的爱恨纠缠。

把过去的一切打包好，安放在心中的某个角落，对它鞠上一躬，然后转身前行。

女孩，窗外依然有蓝天，愿你早日走出过去的阴霾，真正打开自己紧锁的心窗，转身面对每一个今天，每一个属于你的蓝天与阳光。

附：可参看笔者的另几篇文章：

失恋：毁灭还是重生？http://blog.sina.com.cn/s/blog_5bbd4f4d01015sfc.html

失恋三十三天-黄小仙的自我疗伤之旅http://blog.sina.com.cn/s/blog_5bbd4f4d0100ze1d.html

凤凰涅槃·浴火重生http://blog.sina.com.cn/s/blog_5bbd4f4d0100y6f5.html