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李老师：

您好！第一次给你写信，希望得到你的帮助。

我今年26岁，明年初要和谈了6年的初恋男友结婚。不知道为什么总觉得快了，结婚对于我而言还要再过5年的事。在这里先要说下我父亲。我父亲在单位是出了名的脾气坏，比如家里人在一起吃饭，我说了一句他不爱听的，他就踢凳子、摔碗，嘴里还要说你们两母女是不是要逼死我？我气呀。。。所以他就不停的喝酒，也不吃饭。酒成了他最亲的人。每次劝他少喝酒，他就说：“我气呀”！在他眼里，他喝的不是酒是恨。妈妈说了二十多年，少喝酒，对身体不好。他来句：不是喝你的。讲了一年又一年，还是变本加厉的喝。而且我父亲重男亲女，我还在读高中，他说过最让我伤心的一句话，我一辈子都记得：

“生傻瓜儿子，他也不要聪明女儿。”

我不知道从哪天开始，就开始否定自己，有的时候我不喜欢上街，不喜欢家里来客人，一来客人，就躲在房间里。读大学了，离开家。过年回来，听妈妈说，他经常拿我的照片看，我知道他是爱我的，只是不知道如何表达，父爱如山。但是为什么经常对我使用语言暴力。我也试着去理解他，去和他沟通，但是他还是我行我素，自己想干嘛干嘛。父亲年轻的时候，还没结婚就被奶奶赶出家门，在外面租房子。我觉得他也个有童年阴影的人。年初男友来提亲，他就说不管我的事，随便你们，等到真的我们去做了，他又只在我和我妈妈面前发脾气。我妈妈隐忍了这个男人大半辈子，男人的坏脾气都是女人惯的。其实会变成这样，妈妈也有责任。

现在回忆起我的童年，发现没什么值得回味的东西。回忆起的画面：一家三口在吃饭，前半段还好好的，没有过渡，直接摔盘子摔碗···不知道是不是这个原因，恋爱后，和男友吵架，就开始摔身边的东西。这非常不好。

我一直都有把事情想的很悲观，总对朋友说我是有阴暗面的。其实每个人都有吧。我甚至为了办公室一台电风扇到底是关了还是没关，没关的话是不是会起火，起火了我是不是要付责任，搞的一个晚上没睡，哭着打电话给我男友。

现在结婚的日子也定了，房子也买了，证也领了，我身边的一个朋友都不知道，我的闺蜜问我谈了这么久该结婚了。我甚至很可耻的说，还没呢···我甚至说慌，以后还要圆谎。各种谎话，我将来势必要成大话精。我心里想：我不想告诉你，但是我当你是朋友。我知道如果事后我朋友知道了真相，我很有可能失去她们。我也不知道为什么，就喜欢一个人秘密的进行着。

不是师范生，想去考教师证，我偷偷报了名，谁都没有告诉，自己一个人去外地考试，我想：告诉你们，你们就抱有希望觉得我能考上，如果我考上了还好，没考上让你们失望，还是谁都不告诉。不管是考教师证、会计证，还是公务员考试。我都是这么想的。我男友说，是因为我怕输，我不敢面对自己，我太在乎别人怎么看我···是的，我承认，我没有优越感，仅有的一点自信都是别人给的。我喜欢受到别人表扬，但是我父亲从来没表扬我，我曾经有和他说，你女儿我不是一个你用激将法能让我奋发的人，我需要你的表扬、夸奖、称赞。。。（其实是父爱吧）。父亲说：你怎么这么虚伪。。老师，我虚伪吗？想要得到别人的认可，是虚伪吗？

写了这么多，好像都没什么逻辑了。希望能从您那里得到答案。谢谢！

盼复

Mr.li:

读了你的来信，内心有种小感动。也觉得你的文笔很好，在你的勾勒下，我看到了一个典型的中国的父亲，嘴上硬硬的，对孩子家人的爱藏在深处。你的父亲，像是我们这一代父亲的典型代表。也让我想起自己的父亲，一辈子像老牛一样的为了家辛勤耕耘。

现在看，你内心的不自信、敏感、悲观，应该是和父亲有重要的关系的。我曾经爱过一个女孩，那个女孩的内心特别的自信和阳光，那是因为，从小到大，她都是她爸爸眼中的小公主乃至小女神，爸爸对她无限度的认同和接纳。佛洛依德以自己作为例子说：被妈妈宠爱的男孩长大后一定会自信乃至有些自恋。反过来，一个女孩如果从小被爸爸认可和宠爱长大后她会内心自信乃至会充满骄傲。

你不是那个从小被父亲宠爱至大的女孩，可是那就意味着你一辈子会内心悲观、不自信吗？

不。

我也不是一个从小被母亲宠爱至大的男孩。

我的妈妈不喜欢身体接触，记得小时候，每当我想要去抱她或触碰她的时候，她总是会很反感和不喜欢，这导致我内心很长时间都认为，我是不好的，不值得妈妈喜欢的。小时候的我是自卑胆怯的。

这也是我学习心理学的根本原因。

这么多年来学习和从事心理学工作的一个感受是：

原生家庭（我们出生的家庭）对于一个人的影响确实最深，乃至会影响到我们一生的走向。然而我们的确可以通过学习和实践心理学的智慧，来改变自己的人生和命运。

我是否已经通过学习和实践心理学改变自己的命运了？

我不知道。

或许那对于我来说并不重要。重要的是，我渐渐能够接受我生命中的所有发生，放下内心的抗拒和怨恨，以一种慈爱悲悯的心境来观照自己的人生。

生命不易，每个人活的都不容易。

就像你的爸爸一样，每个人都有心理伤痕，每个人的内在都有一颗受伤脆弱的心。很多时候，不是他不想去好好的爱你，而是他的经历、他的生命历程，让他没有能力给你你想要的那种理想的爱。然而，他尽力了。他已经尽力给了你他能够给你的全部，只是你还没有领悟到。

在我的生命历程中，有一天，我领悟到了这点。那对于我是一种心灵的解脱与自由。

我才能开始放下心中对理想父母的期待，我才能够开始不再埋怨是别人造成我人生的种种问题，我开始为自己的人生负责。得不到父母理想的爱和认可，那么就自己爱自己，自己照亮自己的人生。

我欣慰的看到，你也开始走在这样的路上。

就像我从信中看到你以一种站在更高的角度和层面来观照自己的父亲。我看到你在试图理解自己的父亲、走近自己的父亲、接纳自己的父亲。

当然，这个过程不容易，然而却是我们内心从一个喜欢抱怨别人的孩子，成长为能够为自己人生负责的成人所经历的必然过程。

女孩，平静的接受生命中我们不能改变的，努力改变生命中我们能够改变的。

女孩，你想向我寻求答案，而答案其实都在你自己心里。

不是么？