文/心理师李楠

在多年从事心理咨询工作的过程中，发现每一个人都活在自己的世界中。或者说，每个人都活在自己内心所相信的世界中。

举个例子，有很多人对我说，这个社会现在多么的堕落、黑暗。然后给我举很多的例子，来证明他的看法是对的。他举的例子确实都很给力，让我无法否定他的看法。

然而，同样的在咨询室，很多人对我说，这个社会满温暖阳光的。然后也会给我举很多例子，来印证他的看法。

他们两个都对，因为他们都活在自己的内心所相信的世界和信念之中。然后就会在外界寻找例子或事实，来论证自己内心所相信的是正确的。

然而这两种内心不同的对世界的看法，却会导致这两个人有着截然不同的性格和命运：

第一种人会觉得这个世界的人是不能相信的，人在这个世界生活是非常危险和艰难的。

而第二种人会觉得这个世界蛮好的，人是可以值得信任，值得去爱的。在这个世界生活是一件很幸福的事情。

进一步，两个人会有着截然不同的人生。

从心理学看，每一个人都活在自己的主观想象的世界之中。

就像一个心理学故事中所讲述的，一对夫妻，丈夫人很好，然而他的妻子内心总是怀疑自己的丈夫会有婚外恋，于是每天去看着丈夫，第一天从丈夫的外衣上找到一根长头发，于是对丈夫叫嚷着，你肯定在外面和一个长头发的女人在一起！第二天从丈夫的外衣上找到一根短头发，就对丈夫说，你这回和一个短头发的女人在一起！后来丈夫特别注意外衣，妻子找不到头发了，谁知对丈夫叫嚷的更凶的说：想不到你现在连尼姑都喜欢！！

······

这个妻子的内心深处有一个坚固的信念认为男人都会有婚外恋背叛妻子的。然后她就会在现实中去找证据去证明自己内心的信念。现实中没有证据，她也能够创造出符合自己内心所相信信念的证据出来。

从心理学看来，如她这样的妻子，丈夫早晚会被她“逼成”有婚外恋的。

别笑这个妻子，也许在生活中的某一个方面上，我们和这个妻子一样，深深的执着于自己内心所相信的。然而我们所相信的，却正是有可能限制我们人生发展或获得幸福的罪魁祸首。

学习并从事心理学工作十余年来，感受到的一个真谛就是：

一个人外在现实中的世界的样子，其实是这个人内心世界的显现。

用一句比喻来形容就是：你戴着什么样颜色的眼镜，看到的世界就会是什么颜色的。你戴的是黑色的眼镜，看到的世界也是黑色的。你戴的是红色的眼镜，看到的世界就是红色的。

改变了内心的世界，外面的世界也将随之改变。

因为，眼镜的颜色变了。