文/心理师李楠

故事：

心理学家将一只白鼠扔进一个开阔的水池中，落进游泳池中的白鼠没有立刻游动，而是从水中伸出小脑袋，边在水中转圈，一边发出“吱吱”的声音、一边抖动着胡须。原来白鼠的胡须有些像人类的“雷达”装置，白鼠可以通过自己胡须这个“雷达”准确的测量到自己的叫声传到水池边的声波的距离，而由此能够判断水池的大小以及自己所在的位置。当测量清楚后，白鼠就心里有数了，很快它就游到了水池岸边。

心理学家拿来第二只白鼠，剪掉它的胡须将它放入水池中，小白鼠又发出“吱吱”的叫声，但是由于“雷达”不复存在，它探测不到声波的距离。十几分钟后，小白鼠沉至水底淹死了。

疗愈点一：第一只小白鼠的希望之生：

这是一个心理学的实验，从心理学的角度来看第一只白鼠能够成功的游到岸边，一是因为白鼠的胡须测量到了自己到岸边的距离，也就是清楚了自己和目标的距离。二是因为这个距离，是白鼠可以通过自己的努力实现和达到的。

于是有了目标，并且自己又有实现这个目标的能力，第一只白鼠成功的游到岸边。

疗愈点二：第二只小白鼠的绝望之死：

从心理学的角度来看，会认为导致小白鼠淹死的，不仅是因为剪掉了对白鼠至关重要的胡须，更是因为没了胡须的探测，小白鼠不知道自己和目标（岸边）的距离有多么远，自己能不能够游出去。在茫茫的水池中产生了自己无法游出去的信念。可以说小白鼠是被自己心中所产生的“无论如何也游不出去了”的信念杀死的。

疗愈点三： 关于人生目标的智慧。

人生需要树立目标，然而如果你人生的目标过于遥远，乃至难以实现，那么这样的人生目标带给你的就不是希望，而是绝望。

假设你是那只小白鼠，而人生是那个水池，到达岸边是你为自己设定的人生目标和理想。希望我们都是那第一只白鼠。

疗愈点四：  心的力量决定一切。

在生活中，很多时候我们像第二只白鼠，感觉人生艰难重重，而自己力量有限，而陷入悲观无力之中。

而事实上，我们往往会在头脑中过分夸大我们真实处境的艰难程度。

就像第二只白鼠其实不是被水池打败的，而是被自己头脑中觉得自己无力游出水池的绝望信念打败的一样，打败我们的，往往不是我们的人生处境，而是我们自己的心。