心灵的光芒能够穿透生命的阴影。就像太阳的光芒能够照亮黑暗的幽谷。-心理师·李楠

熊猫阿宝从一个面馆的店小二，成为神龙大侠的过程，也是一个青年从青涩到成熟的过程。也是一个孩子从胸怀梦想，到梦想实现的心路旅程。

从心理学解读青年阿宝实现梦想的心灵之旅，可以分为四步。

一 寻找认同榜样，内化榜样人格力量；

一个胸怀梦想的青年，其实内心是忐忑和自我怀疑的，于是对于一个人来说，想实现自己的梦想，一个“师父”或一个“榜样”的引导是不可缺少的。在电影中，阿宝认同的榜样最主要的是“师父”。尽管师父最初不太看得上他。就像《功夫熊猫1》中的这段台词：

师父问阿宝：“那你为什么不放弃呢? 你知道我一直想把你赶走,可你还是留下来了。”

阿宝回答：“我留下来,因为我以为, 如果还有人能改变我,能让我焕然一新,那就是你-- 中国最伟大的功夫师父!”···

其实，对于一个青年的心灵成长来说，师父的意义不只是学习技艺层面上的，更是心灵认同层面上的。阿宝很幸运能够得到好的师父和榜样，并在和师父的相处中，不断的内化师父的人格优点与力量，并最终成为和师父一样的人。

在我的书房我抬头即可看到的书架上，有一排书都是南怀瑾先生的书。书封和扉页都已经泛黄发白，然而这么多年来我却始终把书放在书架最显著的位置上。在我二十岁人生最迷惘的时候，偶然在书摊上得到南怀瑾先生的一本《习禅录影》，通过这本书我才发现原来中国文化不是我们课本上学的那样肤浅简单。于是请回南怀瑾所有的著作。每一本书，年轻的我都看了得有至少三遍，书的每一页都被我用各色的笔标记的五颜六色。南怀瑾的书，让当时年轻的我渐渐的找到了自己的根：中国传统文化。并让我对自己的人生意义和生命价值坚定不再怀疑。

然而作为普通的青年，我们可能没有阿宝那样幸运，但是我们仍然可以通过内心对我们榜样的认同，来最终成为我们认同榜样那样的人。

二 找到适合自己的学习和成长方式；

就像娇虎对阿宝所说的那样：“你不适合我这样苦练的方式。”师父也看出这点，所以不是按照训练别人那样教导阿宝，而是找寻到适合阿宝的方式来帮助他成长。

不是只有通过苦练的一种方式才能成为功夫高手。这句话也适合其他领域。

前几天一位做老板的朋友说他最近再看他的经理给他推荐的书，看的很累也看不太懂。也让我给他推荐好书看。我笑笑对他说：“咱们这么多年了，你的长处不是读书，那么读书也就不是适合你的学习方式，你宽容仁厚，擅长交际，你最好的学习方式是在与人交谈，或者在生活中直接领悟感受。坐下来死啃书反而可能会束缚住你的智慧啊！”

再比如在中国，很多青年不适应中国的应试教育体制，在这个体制内没有获得成功，进而会怀疑自己的个人能力和价值，其实大可不必，最重要的是找到最适合自己的学习和成长方式。

三 敢于担当，带着恐惧去突破瓶颈，完成蜕变。；

《功夫熊猫1》中，当师父让阿宝去阻止大狼时，阿宝以为师父一定是疯了。因为阿宝觉得自己的功夫还差的很远。最终在师父的相信和鼓励下，阿宝完成了心灵的突破，打败了大狼。完成了看起来不可完成的任务，也宣告阿宝从一个胸怀梦想的青年真正成为了一个功夫高手。

很多青年在平时往往踌躇满志跃跃欲试，然而当挑战真的来到之时，往往会觉得自己准备的还不够好，自己还差的很远，而不敢去挑战和尝试。最终往往错过让自己心灵蜕变的契机。

事实上，人永远无法真正彻底的准备好。

让你避免挫败的唯一做法，就是什么都不做。

不要怕挫败，也不用排斥当自己面对挑战时内心的恐惧，带着这个恐惧，接受可能会失败的结果而去突破。事实上，去经历突破的过程本身，远远比最终的结果重要。

四  勇敢面对内心阴影，整合重塑心灵；

在《功夫熊猫2》中，我们知道了，原来阿宝有一个非常不幸的童年：家园被毁，与亲生父母失散，失去亲生父母的爱和支持。这些阴影烙印在阿宝幼小的心灵上。

在《熊猫2》中，羊仙姑扮演了阿宝的心理师的角色，她坚定的对阿宝说：

“不要压抑它，让深藏的记忆释放出来。”

让阿宝潜意识的创伤意识化，将阿宝卡住在童年创伤中的心理能量释放出来，进而整合自己的整个心灵。

“也许你的人生并不是从快乐开始的，可这不能决定你的一生。你想要变成什么样子，全看你自己的选择。”

在心理师羊仙姑的这句具有疗愈功效的话的引导下，眼含泪水的阿宝睁开眼睛，他的眼神里不再有闪躲与惊恐，而充满坚定和力量。这一刻，我们看到，阿宝选择接受自己过去生命的全部，更重要的是，阿宝选择，穿越他生命的阴影，勇敢的成为真正的他自己。

在影片的最后，在面对同样有着童年创伤的沈王爷的质问：

“你是怎么做到的！我让你的过去伤痕累累！”。

阿宝平静从容的说：“那些不重要。重要的，是你现在做出的选择。”

事实上，我们会成为什么样的人，全在我们自己的选择。有些人选择以无力的受害者身份沉浸在自己过去的创伤痛苦中，有些人选择活在当下，担当起自己生命的责任，成为自己的主人。

······

有一本认知治疗的心理学的书名叫：《每个人都有心理伤痕》。

确实如此。

然而，我们内心的伤痕无法通过压抑和逃避来消除。我们需要带着爱和勇气去穿越我们生命中的阴影，在穿越中整合我们心灵的伤痕。

心灵的光芒能够穿透生命的阴影。

就像太阳的光芒能够让黑暗的幽谷明亮。

我们相信。