心理师·李楠

故事：

    大家都见过马戏团的大象吧。没有表演节目时，马戏团人员会用一条绳子绑住大象的右后脚，然后绑在一根插在地上的小木棍，以避免大象逃跑。大家都知道以大象的力量巨大无比，那为什么它如今则乖乖地站在那里呢？是这样的，大象刚被捉来马戏团的时候还是小象，马戏团害怕它会逃跑，便以铁链锁住它的脚，然后绑在一棵大树上，每当小象企图逃跑时，它的脚会被铁链磨得疼痛、流血。经过无数次的尝试后，小象就慢慢的放弃了自己能挣脱锁链的想法，哪怕现在自己已经长大是过去力量的无数倍，它也不再敢于尝试挣脱锁链，就这样一辈子。

疗愈：

    曾经把这个故事讲给许多的心理求助者听，其实在心理上，我们往往和马戏团的大象是一样的。固守于我们小时候成长经验中形成的想法和信念，（心理学称原生家庭对一个人的塑造）而不知道，我们已经长大成人了，已经有自己主宰自己的人生的能力。就像小象在小时候无数次试图从锁链中挣脱而失败的经验中产生了‘我无法挣脱锁链’这样的信念直到长大，这个信念会一直伴随它直到老。最终将它锁在铁链上一辈子的已经不是铁链，而是它自己的心灵。因为它的心灵根深蒂固的相信自己无法挣脱铁链。而事实是，长大的它早已经有了挣脱锁链的力量。

    如果你是因为小时候看到父母吵架离婚，而至今对婚姻不能建立信任；

    如果你是小时候没有被父母充分接纳和爱而至今内心缺乏力量和自信；

    如果你是小时候受到别人的伤害而长大后仍然根深蒂固的认为这个世界是危险的，人是不能信任的；

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    希望这个故事对你有所启发。