天气慢慢的变热了，龙妈妈们感到了身体的种种不适，北京爱尔英智眼科医院眼科专家提醒那些每天都在用眼，特别是每天工作中都要用到电脑的白领龙妈妈在怀孕期间，一定要注意护眼，以免因用眼不当影响到龙宝宝的健康。 

眼睛发干 戴隐形费劲了

有些龙妈妈发现，有时候眼睛会很干，而且戴隐形眼镜也越来越费劲了，另外也有近视度增加的现 象。这是因为，怀孕期间眼睑的水肿会导致眼睑易发炎，破坏油脂层分泌，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。泪液膜量的减少及质的不稳定，就使龙妈妈出现眼干的 症状，影响隐形眼镜的配戴。同时，因为龙妈妈角膜弧度的改变，会使屈光检查有0.25～1.25屈光度的改变，使之前配戴的隐形眼镜变得不合适。另外，怀 孕会使结膜的小血管痉挛及收缩，导致血流減少。而水晶体对水份的滲透度增加，会使得水晶弧度变陡，眼睛的近视度会增加。

眼睛健康  绝对不容忽视

爱尔英智眼科的专家提醒那些患了妊高症的龙妈妈，要注意眼底发生病变的可能。眼底的病变在早期主要是眼底血管痉挛，如果血压增高持续不降，就会出现视网膜出血、水肿和渗出，甚至发生心脑肾组织的并发症，危及生命。 

合理用眼 保护眼睛有方法

为了保证龙妈妈的眼健康，建议龙妈妈每周接触电脑时间不超过20小时，因为长时间保持坐位，会引起盆腔血液滞留不畅，长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛的症状，严重的还会出现肌腱劳损。龙妈妈在工作时眼睛与屏幕应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。每工作一小时后应休息10分钟，也要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让宝宝健康发育。

维生素A  保护眼睛卫士　

如果不能避免长期使用电脑，龙妈妈需要每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及富含维生素A的食物， 如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿等。可有效防止角膜干燥、眼干涩、视力下降、夜盲症等症状出现。另外，每天喝点绿茶不但可改善机体造血工 能，还可增强机体非特异性免疫力，而茶叶还具有防辐射功能。

眼睛不适  用热毛巾敷眼

因为龙妈妈在怀孕时眼睛特别容易感到疲劳，所以平时要多休息，不要熬夜，减少眼睛感到酸痛或干 涩的不适感。眼睛出现不适症状，可用热毛巾对眼睛进行热敷，每天3～4次，每次5～10分钟，注意不要烫伤。另外，因为阳光会加速孕斑的产生，也会伤害眼 球，所以一定要龙妈妈也要做眼睛的防晒工作。

使用药物  在指导下进行

龙妈妈需要使用眼药水或是眼药膏时，一定要在专业的医生指导下进行。　因为大部分眼药水、眼药膏都含有激素，龙妈妈在使用后可能导致新生儿产生不良反应或导致胎儿畸形，因此要格外注意。

最后提醒龙妈妈，不要在怀孕期间进行近视眼手术，这是因为角膜与晶状体水分增加，度数与原来不同，容易造成开刀治疗度数产生误差，且术后恢复需要更长的时间。