这是豆豆5个月时和妈妈在儿童活动中心的喂奶区
   

    断奶，我选择最温柔甜美的方式：循序渐进式的自然断奶法，我相信这样断奶无论对妈妈还是对宝宝都应是最好的选择，这样才不会因为强制断奶对宝宝的身心产生任何负面影响，让幼小的心灵受到不必要的伤害。

    我从一开始喂豆豆母乳，就一贯采用最自然的方式，只要豆豆想喝，我从不拒绝，不记时也不论次，随要随给，随叫随到，即使是在生病最难的时候也坚持了下来。断奶，心理学家称之为母婴的第二次分离，对宝宝的身心健康发育非常重要，自然的方式应该是最好的选择。

    要做到自然断奶，其实也很简单，重要的是循序渐进，持之以恒。豆豆是按照世界卫生组织的最新要求，母乳喂养了整整六个月才开始增加辅食的，最开始增加的是米粉和果泥，每时段逐渐增加辅食的次数和量，后来又按月份增加鱼、肉、蛋和更多的青菜和水果。我的原则是，尽量让豆豆每顿吃好吃饱，逐渐减少母乳的喂养次数和量，让宝宝在不知不觉中减少了对母乳的实质性依赖，妈妈的母乳也由于宝宝需求的减少在不知不觉中逐渐变得越来越少。

    豆豆增加辅食后非常喜欢吃妈妈做的各种美食，每顿饭都按时吃得很多，很有规律，这也为成功自然断奶奠定了良好的基础。我平时把精力放在为豆豆做美食上，花心思变花样儿给豆豆做中西大餐，豆豆最爱吃意大利面和炖牛肉拌饭，每次都能吃一大碗，由于饭吃得又多又好，水也喝的好，渐渐地他对母乳的依赖就越来越少了。从最初的每天要喂十几次母乳，到开始加辅食以后的5到6次，后来随着辅食的增加，降到了每天只是睡觉前吃几口母乳。另外，多带宝宝外出参加各种活动，增加宝宝的视野和兴趣，鼓励宝宝和妈妈以外的人玩，减少宝宝对妈妈的依赖性对断奶也很重要。

    尽管各国儿科医生推荐的母乳喂养时间各有不同，一般都建议六个月添加辅食后再坚持母乳喂养一段到宝宝一岁，但按照世界卫生组织建议纯母乳喂养到六个月，而增加辅食后至少继续喂母乳到宝宝两岁。

    豆豆现在已经2岁零2个月了，每天还要吃一到两次母乳，主要是晚上睡觉前一定要吃几口。虽然他的主要营养来源于他丰富的一日三餐和两次小吃，不再依靠妈妈的母乳，我的母乳也越来越少，可我还没想过要强迫他最后完全断奶，而且在英国象我这样还在喂宝宝的妈妈不乏其人，伦敦的环境也适合母乳喂养，到处都能找到喂奶的地方，我自己也没有任何压力强迫宝宝断奶，特别是每每看到宝宝要吃母乳的激动和兴奋劲儿，我怎么也不忍心给他最后断奶，任何母亲也不会舍得，好在没有断奶的环境压力，我希望真正能做到自然断奶，到宝宝自动不吃为止，这样我还可以和宝宝一起更多地尽情享受一段喂奶的甜美时光。

    这样的欢迎妈妈母乳喂养的标志随处可见，为妈妈们坚持母乳喂养提供了条件
   

P.S.相信母乳是宝宝最好的食物，母乳喂养对宝宝和妈妈都有说不尽的好处，我从一开始就坚定了再难也要用母乳喂养豆豆，而且最后要采取自然断奶。最初建立起母乳喂养是那么不易，任何了解我的艰难母乳喂养过程的人，都能更了解为什么我到现在还不愿断奶，还在坚持喂宝宝。豆豆爸爸常常开玩笑说：从一开始你就天天说奶太少不够吃，一直说到现在还在坚持喂。当然，坚持到了现在，其实豆豆主要靠他的一日三餐，已经不需要我的这点儿母乳了，要断也可以算是已经时机成熟了，随时可以非常容易地断掉，可每次看到他那要吃奶时的高兴劲儿，让我怎么也不忍心给他最后完全断奶，特别是当宝宝受到委屈或不舒服的时候，有这点儿母乳还真能解决大问题，能很快安抚宝宝，为这一点，我也不愿强制断奶，我会尽量越来越少喂宝宝母乳，坚持到最后宝宝自己不再需要我的母乳，不再对母乳感兴趣了为止。