一位老修行在院子里静坐，安详而喜悦。

有弟子问，“您一辈子快乐无忧的秘诀是什么？”

老人答到，“无忧的秘诀，四个字——自觉觉他。”

“请说的再详细一些吧。”弟子说。

老人道，“所谓自觉，四念处也。四念处是自觉的内容。所谓觉他，亦是自觉的一种，以空净心觉现前境。换句话说，以万物的身份感受万物，以万物的身份思量、说话。譬如你在园子里，舍去你所有的业识心，以空净心，感受一株花，以花觉花；如果你走在马路旁，对面一棵树，以树觉树；如果你坐在桌旁喝茶，以茶杯觉茶杯，以茶壶觉茶壶。凡此等等，名为觉他。我一辈子的修行事，只此四个字，自觉觉他。如果化为一个字，就是觉。”

弟子问：“觉知有几种不同？”

答：“觉有两种，有凡夫觉，有诸佛觉。镜觉镜像，是诸佛觉。镜像觉镜，是凡夫觉。”

弟子说，“您刚才说了无忧的秘诀，那么，快乐的秘诀又是什么呢？”

老人答，“也是四个字：自利利他。”

弟子道，“请再多说一点吧。”

老人道，“如果你一辈子都在思想和行使自利利他，就会快乐。自利利他，换种说法是，自己感觉到爱也让他人感觉到爱，让他人感觉到爱自己也感觉到爱；自己感觉好也让他人感觉好，他人感觉好也让自己感觉好；凡此等等，谓之自利利他。”

老人又道，“我一辈子的所行和积淀，就这八个字：自觉、觉他，自利、利他。如果你是我的弟子，也想得到我所得到的，就去实践和践行这八个字吧。”

弟子闻语，像得到了巨大的财富，秉然接受，默喜而去。