1．正常平均心率：每分钟75次

健康成年人在安静状态下，心率平均为每分钟75次（正常范围为每分钟60～100次）。成人安静心率超过100次/分钟者，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。

    大众医学提醒：75次只是一个平均值，心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12～20次/分钟；女性心率比男性稍快；运动员的心率较慢，可低于每分钟60次等。

2．正常体温：36.3℃～37.2℃（口测法）

临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法（舌下含 5分钟）正常值为36.3℃～37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃～37℃，肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5℃～37.7℃。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2～6时最低，下午13～18时最高，但波动幅度一般不超过1℃。

    大众医学提醒：口测法测得体温37.1℃，算发热吗？正确答案是否。因为只要体温不超过37.3℃，就算正常。

3．血红蛋白（HbB）：成年男性（120～160克/升），成年女性（110～150克/升）

    临床上以血红蛋白值作为判断贫血的依据。正常成人血红蛋白值90～110克/升属轻度贫血；60～90克/升属中度贫血；30～60克/升属重度贫血；<30克/升属极重度贫血。孕妇因孕期血液稀释的关系，血红蛋白低于100克/升属贫血。

    大众医学提醒：贫血原因或类型不同，治疗方法迥异。一旦发现贫血，应去医院就诊，在明确了贫血原因（原发性还是继发性）和类型（缺铁性还是巨幼细胞性）之后，再行针对性治疗。切莫自行购买补血保健品，以免延误病情。

4．白细胞计数（WBC）：4～10×10⁹个/升

   白细胞计数大于10×10⁹个/升称白细胞增多，小于4×10⁹个/升称白细胞减少。一般地说，急性细菌感染或炎症时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低。

    大众医学提醒：感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药（抗菌还是抗病毒），医生通常会让你去查一个血常规。这时候，千万别认为医生在乱开化验哦，应该说，这个血还是需要验的。

5．血小板计数（PLT）：100～300×10⁹个/升

    血小板有维护血管壁完整性的功能。当血小板数减少到50×10⁹个/升以下，特别是低至30×10⁹个/升时，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑。

    大众医学提醒：不少人血小板不低，皮肤上也常出现“乌青块”，这主要是因为除了血小板因素外，血管壁因素、凝血因素，以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生。当发现自己身上经常有“乌青块”时，不必过分紧张，可去血液科门诊就诊，明确原因。

6．尿量：1000～ 2000毫升/24小时

    24小时尿量＞ 2500毫升为多尿。生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症、肾小管疾病等。

    24小时尿量＜400毫升为少尿，多见于饮水过少、脱水、肾功能不全等。

    24小时尿量＜100毫升为无尿，多见于肾功能衰竭、休克等严重疾病。

    大众医学提醒：如果您感觉自己最近尿量明显增多，特别容易口渴，应去医院检查，排除自己是否有糖尿病或肾小管疾病。若发现自己最近饮水不少，但尿量偏少，身上还有点肿，更应及时检查，排除肾脏疾患。

7．夜尿量：500毫升

    夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量，一般为500毫升，排尿2～3次。若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，称为夜尿增多。生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现，是肾功能减退的早期信号。

    大众医学提醒：夜尿增多是一个异常信号，大家应引起足够重视。除肾功能减退以外，夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致。

8．尿红细胞数（RBC）正常值：0～3个/高倍视野

    尿红细胞＞3个/高倍视野，称镜下血尿。

    尿红细胞＞10个/高倍视野，称肉眼血尿。

    大众医学提醒：尿红细胞计数若超过3个，常提示肾脏有病变或泌尿系统有感染，应即刻就医。女性应避免在月经期查尿常规，以免经血混入尿液影响化验结果。

9．尿白细胞计数（WBC）正常值：＜5个/高倍视野

    尿白细胞计数若＞5个/高倍视野，称镜下脓尿。

    大众医学提醒：尿中若有大量白细胞，多为泌尿系感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感染。如果尿中有白细胞，但少于5个/高倍视野，就算正常。

10．精子存活时间：72小时。卵子存活时间：24小时

   大众医学提醒：不少夫妻喜欢采用“安全期避孕法”避孕，但遗憾的是，不少人遭遇了“安全期不安全”的麻烦。原因是什么呢？除了把排卵期搞错以外，还有一个因素不容忽视：由于精子在女性体内可存活3天之久，因此即使“那天”不是排卵日，只要处于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕。