关于歌唱中呼吸的问题

 
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歌唱过程中我们最容易紧张的位置就是腹部，为什么呢？因为腹部上面就是气息的源头，气息的源头就在我们经常打嗝的哪个地方，打嗝时所产生的气通过肺部传入口腔然后消失。这个过程是个自然的过程，不需要人为的处理，打嗝的地方就是我们歌唱时所用的横膈膜存在的地方，横膈膜就是人类呼吸功能最重要的一个器官。它是直接和呼吸发生作用的，呼吸训练中最重要的一个课程就是让横膈膜如何放松下来，因为横膈膜一旦处于紧张状态整个身体就会处于紧张状态，实际上人的各个器官都是在呼吸正常工作情况下才能正常的运行，而横膈膜在人身上却是最不容易引起关注的一个呼吸器官，只是后来意大利歌唱家在分析歌唱功能时，才将横膈膜的作用展示给人们，经过近一个世纪的关于歌唱学的研究，最终确定呼吸对歌唱起着至关重要的作用。

横膈膜的运动是始终伴随着气息的流动而运动的，当呼吸停止，横膈膜的运动也随着停止，在身体中只有两个位置能对呼吸产生绝对阻碍作用，一个位置能对呼吸产生间接阻碍作用，产生绝对阻碍的两个位置就是横膈膜和“喉门”。我们不妨做一个试验，当腹部处于僵硬状态时（比如：做仰卧起坐练腹肌、在单杠上做引体向上时等，腹部都处于僵硬状态）。横膈膜是处于静止状态的，因为此时的横膈膜是不能上下运动的，横膈膜的运动停止，呼吸也就静止了，当腹部解除僵持状态，呼吸随着恢复流动，腹部也随着松弛下来。还有一个就是“喉门”这个位置，“喉门”就在我们咳嗽时出声的那个地方，咳嗽时首先将“喉门”闭合，当腹部在刹那间推动横膈膜向上运动时，气息就会立刻冲开“喉门”，咳嗽的声音就是这样产生的。就是说当“喉门”闭合时呼吸也同时处于静止状态。所以这两个位置对呼吸会产生很大的影响。在歌唱中如果协调不当就会阻碍气息的流动。

还有一个间接的对呼吸产生阻碍作用的位置在头腔，这个位置是歌唱中控制气息的最佳选择，一旦确定这个位置的作用，歌唱的高音将很快得到解决，且声音的质量在我看来属于最好，至少目前国内没有这样好的高音。

当然气息的流动最终应决定于通道区是否畅通，横膈膜是否松弛，如果将气息源头的主要位置横膈膜变的紧张的话，气息是决不能正常流动的，因为横膈膜就向一个动力活塞一样，它是上下活动的，所以如何使横膈膜真正作用于歌唱，是我们今天必须要面对的课题。

这个话题仅谈呼吸中的一些现象及和呼吸有关的部分器官，不能作为歌唱的整体要求。

 告诉你一个正确的呼吸发声方法

很多人在谈到气息时，都发出疑问，那么究竟怎样的呼吸才是正确的呢？我想在这里做一下解释：首先要作到腹部放松，然后要找到进气的渠道。我们可以做一个小小的尝试，当你轻轻咳嗽的时候（一定要轻咳，越轻越好）你会感觉到喉咙里有两叶东西在碰撞，这便是声带，也叫气门。当这两叶东西碰到一起时你是无法吸气的，那么，呼吸就跟它有很大关系，也就是说，只有在这两叶东西（声带）打开时，你才能吸气，气息才能顺利的吸进来，但有个前提，必须在腹部放松的情况下，才能进行。以上所讲的仅仅是吸气的基本状态。同样也是在一定条件下才能作好，希望大家细心的体会。

对于初学者首先应该掌握呼吸的要领。除了上面所说的应结合以下几点。上面说的气门是和嘴巴相通的。另外，当张开嘴的时候，气息通道应该是顺着下咽东西的喉道通向胸腔的。气息的感觉应是从口、鼻进去，这样的呼吸腔体是可以打开的，是否可行，请大家做一下尝试。