健康外传：

打嗝儿是司空见惯的事，人的一生中打过的嗝恐怕是不计其数的，吃饱了、太饿、胀气都会引起打嗝，人们对此也就见怪不见了。此外，不但人会打嗝儿，动物也会打嗝儿。甚至胎儿在母腹内也会打嗝儿。虽然平常之极，但它有时使人烦恼，有时让人窘迫，不该打的时候打嗝、打嗝的声音太大、老打嗝停不下来，对于这些样的嗝儿，就实在让人感到尴尬了。

打嗝看似是一个很简单的动作，但是却不受人控制，恐怕很多人都想知道这“惊天一嗝”是如何产生的。对于持续打嗝，民间也流传着不少土方法，治打嗝的效果也因人而异、各有千秋。

保健经书：

1. 打嗝是这样炼成的：打嗝的神经中枢在于脊髓。当头部、胸部或与膈肌毗邻或相关的肋腹部受到某一刺激时，会使这些部位的感受器兴奋，并发出“信息”，通过神经纤维这种“信息”被传达到打嗝中枢。当中枢接到来自外周的“信息”时，就会发出相应指令，使得控制呼吸的肌肉产生收缩。在肌肉收缩的过程中，呼吸道内的声门自动关闭，在关闭时产生的声音就是我们所熟悉的“嗝儿”。

2. 打嗝土法大汇总：由于打嗝儿太常见，太普通了，几乎每个人都有一套止住嗝儿的方法，其中许多还颇见功效。在这些方法中，常见的不外乎以下几类：a. 强迫性计数： 连续打了几十个嗝还不见好时，有些人就开始数数，从一开始，不是默数，而要大声数，数着数着就不打嗝了；

b. 吞下一匙食糖：大口吞下一匙糖或者大口喝水，直接吞下肚；

c. 引发一个喷嚏：闻一些刺激的东西或捏捏鼻子，打个喷嚏或许就能遏制打嗝；

d.屏住呼吸：俗称憋气法，关闭呼吸道，很多时候很有效；

e. 惊吓法：这是现在很流行的止打嗝的方法，不过需要一个心领神会的伙伴来帮你完成，惊吓的方法很多，效果的好坏取决于别人是否真的吓到你了。

3. 科学治打嗝：科学角度而言，只要阻断打嗝儿过程中“信息”传递的任何一个环节，就可终止打嗝儿。在对症治疗方面，医生常常采取针灸疗法、心理疗法、气功疗法来纠正打嗝儿，或者用一个冰袋放在病人脖子的根部来治疗打嗝。对于严重的打嗝，采用药物治疗；也可采用膈神经阻滞、颈丛神经阻滞来治疗一些手术后顽固性呃逆，可取得满意的疗效。

健康传家宝：

治疗打嗝的方法很多，首先需养成良好的生活习惯；戒烟，戒酒，避免暴饮暴食，睡前勿过量进食；可少食多餐，避免油腻及刺激性食物。保持良好的心境，解除思想顾虑，把打嗝的诱因消灭在萌芽。