第一件事：化妆染发

原因：不少化妆品中含氧化铝、氧化锌、过氧化物等刺激性成分，甚至含有激素，可引起皮肤毛囊炎、过敏等皮肤问题，更可能危及胎儿健康。孕妇去医院检查时，尤其不应化妆，以免影响医生的判断。因此，孕期应尽可能摒弃化妆习惯，更不宜浓妆艳抹。此外，孕期也不宜烫发、染发。烫发时使用的冷烫剂，多含碱性硫甘醇酸盐和过氧化氢等，染发剂则为含硝基、氨基的芳香族化合物，这些物质都具一定的不良反应，可诱发皮疹和呼吸道疾病，对母婴不利。而且烫发时的电烫和电吹风均会产生电磁场，同样对胎儿的健康不利。另一方面，在妊娠期间，孕妇发质比较脆弱，头发容易脱落，若用化学药剂烫发，也可能引起大量脱发。

第二件事：吃路边摊油条

原因：路边摊的油条里大多含有明矾，明矾是一种含铝的无机化合物，铝通过胎盘入侵胎儿大脑，长此以往，可能影响胎儿的大脑发育，增加痴呆儿的发生概率。此外，孕期也不宜多食山楂。因为山楂对子宫有收缩作用，若孕期大量食用，可能刺激子宫收缩，严重者会导致流产。一些过酸、过冷、过辣的食物，也应请出食谱之外。

第三件事：使用风油精

原因：无论风油精、清凉油，还是万金油、祛风油、白花油，其主要成分都是樟脑、薄荷脑、桉叶油、冰片、丁香油等。以樟脑为例，樟脑进入人体，能和体内的葡萄糖磷酸脱氢酶结合成无毒物质排出体外，但孕妇体内该种酶含量很低，以致不能顺利地将樟脑排出体外，从而造成樟脑在孕妇体内蓄积，并通过胎盘屏障，引起流产、死产、畸胎等不良后果。同样道理，哺乳期的妇女及婴儿也不宜使用风油精类药油。因为药油中的薄荷脑会减少产妇的泌乳量，并使乳汁具有一定刺激性，婴儿不宜饮用。此外，樟脑还可透过婴儿的皮肤渗入血液，破坏红细胞，容易引起婴儿黄疸、惊厥等。

第四件事：喝咖啡

原因：孕妇不宜饮咖啡、可乐，饮茶也不宜过多、过浓。因为这类饮品均含具兴奋作用的咖啡因，孕妇喝后可能出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，继而使胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。烟酒也是孕期的必要禁忌。

第五件事：用手提电脑、看电视

原因：“不怕一万，只怕万一”。怀孕期间，特别是胚胎发育最为关键的头3个月，准妈妈最好少接触电脑、电视。目前流行的防辐射服的效果还未得到检验，最好的办法还是控制使用电脑和看电视的时间。一般建议，每天使用电脑不超过5个小时，一周不超过20个小时。每天看电视时间一般以不超过1小时为宜。

第六件事：和小狗小猫玩

原因：弓形虫病是一种人畜共患的寄生虫病。弓形虫可通过胎盘传给胎儿，从而引起流产、宫内死产和胎儿畸形等。在自然界，猫狗是弓形虫最常见的传染源，若孕妇无意中接触了被宿主猫狗粪便污染过的物品，就可能受到感染。此外，弓形虫的组织包囊也存在于其他一些动物体内，若食入经污染却未煮熟的猪、羊、牛肉等，也同样可能感染弓形虫病。因此，即使没有饲养小猫小狗的孕妇，为保险起见，医生都会建议她们在孕3个月前（最好是孕前），进行一项TORCH（致畸五项，包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒和Ｂ19微小病毒）检查。而在整个孕期，也会主张孕妇远离猫狗，以免惹上可能致畸的弓形虫。

第七件事：热水浴过长

原因：孕妇热水浴时间过长，可能导致胎儿出生缺陷。特别是孕头3个月，沐浴时水温不宜过高（以接近人体正常体温为佳），洗浴时间不宜过长（一般不要超过15分钟），并且禁止孕期坐浴，以免病菌通过阴道上行，影响胎儿健康。

第八件事：点燃香薰

原因：部分香薰油产品带有令人不适的刺激性，且不少含薰衣草和迷迭香成分。资料显示，薰衣草及迷迭香等具有很强的通经特性，胎儿身体功能尚未发育完全，如果吸收了高浓度的薰衣草和迷迭香，可能对其健康造成一定的影响。故孕期，特别是孕头三个月前，应该慎重使用，甚至避免使用香薰。各类美容精油也不宜使用，因为精油大都含有香薰成分，且助活血。 

孕期的“清规戒律”希望各位准爸妈时刻铭记在心。望各位准妈妈从避孕之日开始，引以为戒，加强学习。祝各位一路好“孕”，顺利荣升靓妈！