本文摘自家庭医生系列丛书《健康top10》
    为了一份计划想破脑袋，甚至失眠，妻子担心地看着你：“不要再想了，用脑过度，小心神经衰弱啊！”

 其实，神经衰弱是一种轻度的神经症。病人多有持久的情绪紧张和心理冲突，他们由于觉察或体验到这种冲突而深感痛苦，常感到严重失眠、精力不足、情绪波动大，但无器质性病变。

 病人多是由于某些长期存在的精神因素，引起脑功能活动过度紧张，从而产生精神活动能力的减弱。看上去像是用脑过度，实际上是内心冲突使得大脑神经中紧张与松弛的调节出现了紊乱，由于调节紊乱而使病人的脑子得不到应有的休息。

 所以，单纯的用脑过度，如学生为了考试而天天用功，是不会导致神经衰弱的。

 另外，不顺心的事情人人都经历过，却不是所有的人都会得神经衰弱，所以，神经衰弱病人是有其内在因素作用的。从性格特点上看，多数神经衰弱的病人偏向于胆怯、自卑、敏感、依赖性强，也有的病人过分争强好胜、自制力差。

 得了神经衰弱，要进行心理治疗，以化解内心冲突。必要时，可用些抗焦虑药解除焦虑即可安眠。平时多参加锻炼，多听听音乐，放松心情。