加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。

(2013-12-20 08:32:38)
标签:

涓涓的私厨教室

涓涓小厨

炸梅花肉

炸肉

蜜汁叉烧

分类: 空炸锅、榨油机、烘干机
『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。

『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。

『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。

涓涓的私厨教室
中式面点学习由此进入

西点烘焙学习由此进入

 

 

【炸梅花肉

(参考份量:实重)

材料:

前腿梅花肉(夹心肉)、李锦记烧烤酱

生抽、砂糖少许

(以上份量可根据自家需要调整)


『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。

1、猪梅花肉洗净,沥干水份。

2、切条放入容器,加入所有调味料,让颜色上足肉身,冰箱冷藏腌渍24小时


『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。

3、准备空气炸锅,炸篮上不做任何处理。

4、选择炸温200℃,直接把腌渍好的梅花肉条放进空气炸锅炸篮内,设定炸制时间为10分钟,转180再炸10分钟,刷上腌渍剩下的酱料,转160℃再炸约10分钟,炸制结束取出(炸制时间按猪肉的实际重量来增减),略凉后即可切片食用。


  

 

 









『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。

『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。

『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。

 

 

 

 



〖涓涓细语〗

1、用空炸锅制作很方便,炸篮上不需要做任何处理最后几分钟注意上色情况(根据肉条切的粗细增减炸制时间)

2、猪肉的腌料很简单,只需要烧烤酱和少许调味料,放冰箱冷藏24小时最佳

3、出锅后略凉就可以切片食用了,如果不怕烫也可以趁热切片,口感最

 

 

 







『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。

『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。

『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。


制作完成

THE END

 

『乾坤肉圆』鈥斺斈谕饨杂牛掌ü谱麾溛抻外澝朗场

涓涓的围脖

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有