涓涓的私厨教室
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【柠檬兰香子冻饮】

（参考分量：1人份）

材料：

兰香子、清水

柠檬、蜂蜜

（以上份量可根据自家需要调整）

1、兰香子放入容器，倒入清水，兰香子膨胀后待用。

2、柠檬切片和蜂蜜放入饮杯，加入适量兰香子，用纯净水调匀，冰镇一下即可食用。

〖涓涓细语〗

1、兰香子又名明列子，有丰富的膳食纤维，很有饱腹感，经常食用利于减肥、清脂，还有更多的特性和优点，百度一下就会更明白。

2、夏季用兰香子做饮品特别简单，口感上很跳跃，非常有层次。

3、调味用的蜂蜜，也可以用冰糖代替，调匀后冰镇一下会更好喝，柠香更浓郁。

制作完成

THE END

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