加载中…新的一年从美味的早餐开始。一个月不重样30款早餐第三部。
(2015-01-23 09:10:12)
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美食早餐面食粥饼 |
分类： 。Lily早餐日记 |
已经迈入2015年了，再过一个多月马年也过去了。新的一年代表新的期望和新的开始，我们要以满满的正能量“羊”气十足来迎接每一个清晨。所以每日从最重要的早餐开始，吃上一份营养丰富又充满爱心的早餐，让每日有个美好的开始。
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兔兔
早餐#61：芡实莲子粥，素菜盒子（自家小白菜，香干，香菇，粉条，虾皮），煮玉米，凉拌五丝（柿子椒，紫甘蓝，黄瓜，金针菇，芹菜），家常泡菜。水果：葡萄。
早餐#61：芡实莲子粥，素菜盒子（自家小白菜，香干，香菇，粉条，虾皮），煮玉米，凉拌五丝（柿子椒，紫甘蓝，黄瓜，金针菇，芹菜），家常泡菜。水果：葡萄。
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兔兔早餐#62：银耳百合小米粥，花生酱发面饼（面皮有亚麻籽+玉米），煮鸡蛋，番茄烩茄子，凉拌煮花生（+芹菜/柿子椒）。水果：哈密瓜。
早餐#62：银耳百合小米粥，花生酱发面饼（面皮有亚麻籽+玉米），煮鸡蛋，番茄烩茄子，凉拌煮花生（+芹菜/柿子椒）。水果：哈密瓜。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#63：五米燕麦粥（大米，小米，黑糯米，糙米，红糙米），锅贴（牛肉青菜胡萝卜），芹菜炒土豆，凉拌黄瓜金针菇。水果：荔枝。
早餐#63：五米燕麦粥（大米，小米，黑糯米，糙米，红糙米），锅贴（牛肉青菜胡萝卜），芹菜炒土豆，凉拌黄瓜金针菇。水果：荔枝。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#64：桂圆玫瑰粥（黑米，大米，枸杞，桂圆，干玫瑰花），南瓜糯米饼，素小炒（包心菜，胡萝卜，木耳，口蘑），葱炒蛋，生吃柿子椒。水果：油桃。
早餐#64：桂圆玫瑰粥（黑米，大米，枸杞，桂圆，干玫瑰花），南瓜糯米饼，素小炒（包心菜，胡萝卜，木耳，口蘑），葱炒蛋，生吃柿子椒。水果：油桃。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#65：烩麻食（汤：番茄，土豆，蟹味菇，胡萝卜，豌豆，玉米），葱花蛋饼，腊肠炒茄子（+柿子椒，洋葱），木瓜牛奶，水煮蛋。水果：樱桃。
早餐#65：烩麻食（汤：番茄，土豆，蟹味菇，胡萝卜，豌豆，玉米），葱花蛋饼，腊肠炒茄子（+柿子椒，洋葱），木瓜牛奶，水煮蛋。水果：樱桃。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#66：五谷杂粮粥，煎茄子/西葫芦片，家常什锦杂烩（洋葱，胡萝卜，包心菜，花椰菜，土豆，香肠，油煎豆腐干，粉条），水煮蛋。水果：白桃。
早餐#66：五谷杂粮粥，煎茄子/西葫芦片，家常什锦杂烩（洋葱，胡萝卜，包心菜，花椰菜，土豆，香肠，油煎豆腐干，粉条），水煮蛋。水果：白桃。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#67：五谷粥（大米，糯米，红慥米，慥米，燕麦），胡萝卜蛋饼，腊肠炒包心菜，素小炒（芹菜，蟹味菇，香干，柿子椒），水煮鸡蛋。水果：樱桃。
早餐#67：五谷粥（大米，糯米，红慥米，慥米，燕麦），胡萝卜蛋饼，腊肠炒包心菜，素小炒（芹菜，蟹味菇，香干，柿子椒），水煮鸡蛋。水果：樱桃。
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兔兔早餐#68：玉米渣粥，花生酱千层饼，佛手瓜胡萝卜炒蛋，番茄烩花椰菜。水果：樱桃。
早餐#68：玉米渣粥，花生酱千层饼，佛手瓜胡萝卜炒蛋，番茄烩花椰菜。水果：樱桃。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#69：豆腐脑（咸卤），花生酱芋头烧饼，番茄烩火腿肠，素小炒（佛手瓜，胡萝卜，木耳，洋葱）。水果：无花果。
早餐#69：豆腐脑（咸卤），花生酱芋头烧饼，番茄烩火腿肠，素小炒（佛手瓜，胡萝卜，木耳，洋葱）。水果：无花果。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#70：葱油酥虾乌冬面（+香菇，胡萝卜），韭菜蛋饼，黄瓜虾皮蛋花汤，凉拌海带。水果：无花果。
早餐#70：葱油酥虾乌冬面（+香菇，胡萝卜），韭菜蛋饼，黄瓜虾皮蛋花汤，凉拌海带。水果：无花果。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#71：杂豆燕麦粥，豇豆胡萝卜水煎包（+木耳，口蘑），家常炖茄子（+蟹味菇，胡萝卜），凉拌黄瓜。水果：无花果。
早餐#71：杂豆燕麦粥，豇豆胡萝卜水煎包（+木耳，口蘑），家常炖茄子（+蟹味菇，胡萝卜），凉拌黄瓜。水果：无花果。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#72：猪骨汤面（+香菇馅鱼丸，青菜，玉米，紫菜），胡萝卜花生酱烧饼，素炒平菇（+洋葱，胡萝卜，青葱）。水果：葡萄。
早餐#72：猪骨汤面（+香菇馅鱼丸，青菜，玉米，紫菜），胡萝卜花生酱烧饼，素炒平菇（+洋葱，胡萝卜，青葱）。水果：葡萄。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#73：绿豆杂粮粥（+莲子/百合/玉米渣/糙米/糯米），牛肉胡萝卜馅饼，干煸豇豆，凉拌紫甘蓝。水果：苹果。
早餐#73：绿豆杂粮粥（+莲子/百合/玉米渣/糙米/糯米），牛肉胡萝卜馅饼，干煸豇豆，凉拌紫甘蓝。水果：苹果。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#74：红豆薏米粥，芝麻荷叶饼，芸豆炖粉丝，炒土豆丝，凉拌紫甘蓝比利时苦苣。水果：葡萄柚。
早餐#74：红豆薏米粥，芝麻荷叶饼，芸豆炖粉丝，炒土豆丝，凉拌紫甘蓝比利时苦苣。水果：葡萄柚。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#75：五米燕麦粥，椰奶花环包，椰奶发面饼（面包多出来的面条直接烙饼），酱爆杏鲍菇，香干包心菜烩粉丝。水果：巨大无花果。
早餐#75：五米燕麦粥，椰奶花环包，椰奶发面饼（面包多出来的面条直接烙饼），酱爆杏鲍菇，香干包心菜烩粉丝。水果：巨大无花果。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#76：咸卤豆腐脑，芝麻香葱麻酱烧饼，佛手瓜烩腐竹鱼丸，凉拌黄瓜柿子椒，银耳绿豆羹（+莲子，百合），水煮蛋。水果：橘子。
早餐#76：咸卤豆腐脑，芝麻香葱麻酱烧饼，佛手瓜烩腐竹鱼丸，凉拌黄瓜柿子椒，银耳绿豆羹（+莲子，百合），水煮蛋。水果：橘子。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#77：蔬菜麻食汤（土豆，西葫芦，胡萝卜，玉米），素菜盒子（香干，小白菜，粉丝，虾皮），水煮鸡蛋，凉拌黄瓜，自制泡菜。水果：葡萄。
早餐#77：蔬菜麻食汤（土豆，西葫芦，胡萝卜，玉米），素菜盒子（香干，小白菜，粉丝，虾皮），水煮鸡蛋，凉拌黄瓜，自制泡菜。水果：葡萄。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#78：鱼片香菇燕麦粥，葱香手抓饼，干煸花菜，蒜蓉西葫芦，水煮鸡蛋，凉拌黄瓜。水果：葡萄。
早餐#78：鱼片香菇燕麦粥，葱香手抓饼，干煸花菜，蒜蓉西葫芦，水煮鸡蛋，凉拌黄瓜。水果：葡萄。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#79：五米枸杞粥（黑米，红糙米，糯米，糙米，大米），葱油饼，地三鲜少油版，素小炒（胡萝卜，西葫芦，香菇），卤豆干。水果：苹果。
早餐#79：五米枸杞粥（黑米，红糙米，糯米，糙米，大米），葱油饼，地三鲜少油版，素小炒（胡萝卜，西葫芦，香菇），卤豆干。水果：苹果。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#80：杂豆糯米粥，蔬菜炒饼（洋葱，包心菜，胡萝卜，香菇，香干），酱香土豆片，糖醋萝卜。水果：红毛丹。
早餐#80：杂豆糯米粥，蔬菜炒饼（洋葱，包心菜，胡萝卜，香菇，香干），酱香土豆片，糖醋萝卜。水果：红毛丹。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#81：八宝粥，煎饺（包心菜胡萝卜猪肉馅），芥蓝炒平菇，素小炒（木耳，胡萝卜，芹菜）。水果：红毛丹。
早餐#81：八宝粥，煎饺（包心菜胡萝卜猪肉馅），芥蓝炒平菇，素小炒（木耳，胡萝卜，芹菜）。水果：红毛丹。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#82：咸卤豆腐脑，酒酿枸杞饼，酱香土豆，清炒小油菜，家常泡菜。水果：冬枣+葡萄。
早餐#82：咸卤豆腐脑，酒酿枸杞饼，酱香土豆，清炒小油菜，家常泡菜。水果：冬枣+葡萄。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#83：豆腐燕麦粥（+玉米，蟹肉棒，生菜，枸杞子），核桃香蕉酸奶，煮鸡蛋，烤地瓜。
早餐#83：豆腐燕麦粥（+玉米，蟹肉棒，生菜，枸杞子），核桃香蕉酸奶，煮鸡蛋，烤地瓜。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#84：五米花生燕麦粥，南瓜蔓越莓发面饼，蔬菜粉丝煲，西葫芦炒香菇。水果：哈密瓜。
早餐#84：五米花生燕麦粥，南瓜蔓越莓发面饼，蔬菜粉丝煲，西葫芦炒香菇。水果：哈密瓜。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#85：三黑燕麦粥（黑豆，黑米，黑芝麻），西葫芦蛋饼，节瓜粉丝煲，柿子椒炒土豆，四喜烤麸，自制泡菜。水果：富士苹果。
早餐#85：三黑燕麦粥（黑豆，黑米，黑芝麻），西葫芦蛋饼，节瓜粉丝煲，柿子椒炒土豆，四喜烤麸，自制泡菜。水果：富士苹果。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#86：小米枸杞粥，迷你椰香羊角包，芹菜炒香干，凉拌紫甘蓝，汆烫苦瓜，四喜烤麸。水果：木瓜。
早餐#86：小米枸杞粥，迷你椰香羊角包，芹菜炒香干，凉拌紫甘蓝，汆烫苦瓜，四喜烤麸。水果：木瓜。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#87：海鲜燕麦粥。水果：葡萄。
早餐#87：海鲜燕麦粥。水果：葡萄。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#88：银耳莲子百合粥，南瓜发面饼，素小炒（腐竹，木耳，西葫芦，胡萝卜），番茄烩包心菜（+蟹味菇），凉拌紫甘蓝柿子椒，冰镇苦瓜。水果：葡萄柚。
早餐#88：银耳莲子百合粥，南瓜发面饼，素小炒（腐竹，木耳，西葫芦，胡萝卜），番茄烩包心菜（+蟹味菇），凉拌紫甘蓝柿子椒，冰镇苦瓜。水果：葡萄柚。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兔兔早餐#89：小米燕麦粥，芝麻薄饼，芸豆炒口蘑，素小炒（香干，芹菜，胡萝卜）。水果：佛瑞梨（Forelle
pear）。
早餐#89：小米燕麦粥，芝麻薄饼，芸豆炒口蘑，素小炒（香干，芹菜，胡萝卜）。水果：佛瑞梨（Forelle
pear）。兔兔早餐#90：玉米渣杂粮粥（糙米，大米，枸杞，燕麦），煎花卷（洋葱全麦面），蚂蚁上树，烩素菜（包心菜，胡萝卜，土豆），凉拌金针菇。水果：香蕉。
早餐#90：玉米渣杂粮粥（糙米，大米，枸杞，燕麦），煎花卷（洋葱全麦面），蚂蚁上树，烩素菜（包心菜，胡萝卜，土豆），凉拌金针菇。水果：香蕉。完毕，吃饱了没？
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还不够？那可以看看此下第一波30天不重样早餐。点击文字直接进去相关链接。
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