http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___0092ZHYXSIGT.gif心理学专家认为：良好的人际关系是人生幸福最重要的决定因素。（尤其是亲子、夫妻、亲密朋友之间等关键的人际关系的融洽）

   心理学家否认的观点：幸福是建立在金钱、地位、名誉、成功等与个人的生活质量密切的要素之上的。

   为什么？我想：

   两者并不矛盾：每个人每天所做的事情都是要和人打交道，人是社会中的人，人们通过人际交往的成功和努力奋斗的过程收获的结果是金钱、地位、名誉和成功等。而幸福从某种意义上将是一种生活态度和生活方式，是在人际交往过程中主观的内心世界的心理体验和精神感受，很难想象生活在糟糕的人际关系中会有怎样的幸福体验，通过坑蒙拐骗手段攫取财富的人内心始终是寂寞的。金钱、地位、名誉、成功需要追求，当你收获到金钱、地位、名誉、成功时又会有愉悦的体验，那就是幸福。如果您懂得分享，向亲人，向朋友，向关怀过你的人和身边需要你帮助的人分享，那幸福感还会加倍。金钱是买不来幸福的，成功、名誉和地位也带不来幸福，把幸福建立在金钱基础上的人是拜金主义者，依靠地位、名誉敛财的人是贪婪的人，利用自己的成功打击别人的人是狭隘的人，他们都是和幸福擦肩而过的人。

【教程指导】

   一、人际关系的概念

     人际关系式人与人在沟通与交往中建立起来的直接的心理上的联系。

     人际关系的特点是个体性、直接性和情感性。

     没有直接的接触和交往就不会产生人际关系。

     人际关系的基础是人们彼此间的情感活动。情感是人际关系的主要成分。

   二、人际关系的建立和发展阶段

     良好人际关系的建立与发展要经过定向、情感探索、情感交流和稳定交往4个阶段。

   三、自我暴露与人际关系的深度

     自我暴露就是把自己私人性的方面显示给他人。

     奥特曼发现，良好的人际关系式在自我暴露逐渐增加的过程中发展起来的。随着信任程度和接纳程度的提高，交往的双方会越来越多地暴露自己。

     不能因为关系密切或者是情侣、是夫妻、是亲子，就要求对方完全敞开心扉，更不应该随意侵犯对方不愿意暴露的隐私。

     自我暴露的程度由浅入深，大致分为4个水平：情趣爱好方面；态度；自我概念与个人的人际关系状况；隐私方面。

   四、良好人际关系的原则

     有相互性原则；交换性原则；自我价值保护原则和平等原则。

   五、人际关系的三维理论

     心理学家舒茨以人际需要为主线提出了三维理论:

     人有三种基本的人际需要：包容需要；支配需要和情感需要。

     人际需要决定了个体与其社会情境的联系。

     对于三种基本人际需要，人们有主动表现和被动表现两种满足方式。

     童年期的人际需要是否得到满足以及由此形成的行为方式，对个体成年后的人际关系有决定性影响。

     如果儿童语父母适宜地沟通、融合，会形成理想的社会行为。

     舒茨用三维理论解释群体形成于群体的解体，提出了群体整合原则。

     群体形成过程的开始是包容，而后是控制，最后是情感，这种循环不断发生。

                              ——《心理咨询师》国家职业资格培训教程 P157

（建立 100223）