加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

1杯水变小脸 口腔SPA瘦脸操

(2008-12-29 13:51:44)
标签:

美容

健身

瘦脸操

spa

口腔

健康

分类: 减肥瘦身

SPA可以瘦脸还可以保健口腔,如果你的脸变得瘦瘦小小,下巴尖尖长长,口吐香气,你会发现你的人缘会变得一级棒,脸型也会变得超级亮。

http://statics.5ifit.com/attachments/2008/12/46618_200812291109081jLr1.jpg口腔SPA瘦脸操" TITLE="1杯水变小脸 口腔SPA瘦脸操" />


步骤一:准备一杯水。
步骤二:喝一口水含在口腔中(平时的份量),通常的只要练习两三次后,就能掌握到要领抓住重点。
步骤三:使用口腔及两颊的力量,将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁,重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去,此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实,再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内,时间约半秒。
动作好处是:不但运动到脸、口、唇、颊,而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴,还清洁了口腔。
SPA小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同。因为,年轻时,不需要多运动脸颊,就算脸型不如理想中的完美,也不至于松松跨跨的;一定的年龄后,如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来,因此每个做SPA小脸操的次数都不一定。
怎么计算呢?年龄乘以3就是你的运动次数了,例如20岁乘以3是60次。
步骤四:小脸操注意每天早、晚各一组,每组年龄乘以3的运动次数。坚持3个月,或者更长时期,效果更好。
一天天的坚持,脸也会一天一天的漂亮起来,恼人的双下巴也会慢慢消失的。

 

推荐阅读:

解开肌肤毒“皱”

冬日怎样让肌肤更水嫩?

冬季护唇八招

如何正确使用爽肤水

懒人最爱的护肤方法

不同年龄的养颜食物搭配

奶茶:改善暗淡的肤色

“少睡派”不可不知的美容预案

男士SPA放松不放纵

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有