治病歌
(2012-04-08 09:02:32)
标签:
陈红银中国营养协会健康管理师健康 |
分类: 食疗歌诀 |
治病歌
运动歌:
常拍手、经脉通、身无病;常捏背、皮离骨、难生病;按胸腺、升免疫、病全无;常锻炼、能量消、身体好;
食药歌:
吃对食、润五脏、食治根;吃错食、伤五脏、药治标;药吃多、五脏乱、免疫弱;熟食物、酸性多、癌生存;肥胖多、寒湿体、易得病;早上吃、全营养、身体好;中午吃、普通餐、农活少;晚上吃、排毒餐、毒素无;
睡眠歌:
早起床、精神爽、身体好;中午休、脾造血、输心脏;晚早睡、材料足、修复好;料不足、睡不着、五脏乱;睡做梦、修复差、神经乱;春夏迟、早点起、秋冬早、起来早;
免疫歌:免疫好、毒素少、身体好;毒素多、五脏乱、免疫差;人生病、可恨处、吃错误;想长寿、不生病、吃生食;想健康、照着做、切违反;
洗澡歌:冷热水、交替法、治冠心;汗蒸发、盐代替、脂肪去;温水洗、不伤身、污垢无;
五脏歌:
肝火旺、绿进少;脾肿大、精制多;肺有病、白吃少;心火旺、红少吃;肾多病、油盐多;
刷牙歌:
晚上刷、修牙龈、存肝脏;早刷牙、伤牙龈、用肝脏;白三次、无牙全、浑身病;
情绪歌:
医权威、吓病人、回家想、死去快;老师说、谁迟钝、读不下、或转学;家长气、打子女、不听话、吃牢饭;
自然歌:
离空气、瞬间死;没有水、七天去;断食物、隔月走;背朝阳、补VD、吸收钙;面朝阳、色素多、皮肤黑;想长寿、管住嘴、迈开腿;