加载中…一天之中如何养生
(2008-08-28 15:15:41)
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陈红银营养学健康管理师 |
分类： 五行八卦易经 |
子时：23.00~1.00必须睡觉，是胆经当令是阳气发动万物滋生的时候。
丑时1.00~3.00养肝血是肝经当令是将军之官，是主谋略的。
寅时3.00~5.00要肃降是肺经当令肺能朝百脉，全身气血都必须朝会于肺，再由肺调配，输布于全身。
卯时5.00~7.00应大便是大肠经当令这是人体气机的一种自然走势。
辰时7.00~9.00要吃早饭就像贵如油的春雨，吃饱也不胖是胃经当令。
巳时9.00~11.00如蛇是大蚯蚓在土里钻进钻出脾经当令运化，分配的全身的气血输送到肌腠理当中去。
午时11.00~13.00小睡片刻是阴阳相交，心经当令是阴阳交替的关键时刻，人们最好处于休息状态，不要干扰了阴阳的变化。
未时13.00~15.00吸收、摄去水谷精华是非常合理小肠经当令是先吸收被脾腐熟后的食物的精华，再把它分给各个器官。
申时15.00~17.00学习最佳.精力旺盛.头脑最活跃与清醒.效率最高，这段时间千万不要给浪费掉，膀胱经当令是主存储津液的，是气化功能好的话，就能够吧肾水带上来，嘴里就有唾液。
酉时17.00~19.00肾最重要，元气都藏在肾里面，肾是五脏的大哥，是肾经当令人体缺某种细胞它就吧自己变成这种细胞。
戊时19.00~21.00要快乐啊是吃、喝、拉、撒、睡、心包经当令锻炼方法，对解忧郁，解压非常有效。
亥时21.00~23.00阴阳交和是做爱最佳时间，三焦经当令，上焦是心和肺，中焦是脾和胃，下焦是肝和肾。
丑时1.00~3.00养肝血是肝经当令是将军之官，是主谋略的。
寅时3.00~5.00要肃降是肺经当令肺能朝百脉，全身气血都必须朝会于肺，再由肺调配，输布于全身。
卯时5.00~7.00应大便是大肠经当令这是人体气机的一种自然走势。
辰时7.00~9.00要吃早饭就像贵如油的春雨，吃饱也不胖是胃经当令。
巳时9.00~11.00如蛇是大蚯蚓在土里钻进钻出脾经当令运化，分配的全身的气血输送到肌腠理当中去。
午时11.00~13.00小睡片刻是阴阳相交，心经当令是阴阳交替的关键时刻，人们最好处于休息状态，不要干扰了阴阳的变化。
未时13.00~15.00吸收、摄去水谷精华是非常合理小肠经当令是先吸收被脾腐熟后的食物的精华，再把它分给各个器官。
申时15.00~17.00学习最佳.精力旺盛.头脑最活跃与清醒.效率最高，这段时间千万不要给浪费掉，膀胱经当令是主存储津液的，是气化功能好的话，就能够吧肾水带上来，嘴里就有唾液。
酉时17.00~19.00肾最重要，元气都藏在肾里面，肾是五脏的大哥，是肾经当令人体缺某种细胞它就吧自己变成这种细胞。
戊时19.00~21.00要快乐啊是吃、喝、拉、撒、睡、心包经当令锻炼方法，对解忧郁，解压非常有效。
亥时21.00~23.00阴阳交和是做爱最佳时间，三焦经当令，上焦是心和肺，中焦是脾和胃，下焦是肝和肾。
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