加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

酱鸭肝、鸭肝酱配面包、熏肝炒酱鸭的做法

(2008-11-04 08:36:47)
标签:

美食

饮食

鸭肝

熏肝

酱鸭

烹饪

分类: 酥卤酱菜

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要的意义。经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用,肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。
动物肝脏含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润。动物肝脏中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用。所有,常食动物肝脏有益于皮肤健康生长。

 

"鸭肝"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)

热量(千卡)

 128

硫胺素(毫克)

 0.26

钙(毫克)

 18

蛋白质(克)

 14.5

核黄素(毫克)

 1.05

镁(毫克)

 18

脂肪(克)

 7.5

烟酸(毫克)

 6.9

铁(毫克)

 23.1

碳水化合物(克)

 0.5

维生素C(毫克)

 18

锰(毫克)

0.28

膳食纤维(克)

 0

维生素E(毫克)

 1.41

锌(毫克)

 3.08

维生素A(微克)

 1040

胆固醇(毫克)

 341

铜(毫克)

 1.31

胡罗卜素(微克)

 1.2

钾(毫克)

 230

磷(毫克)

 283

视黄醇当量(微克)

 

 76.3

钠(毫克)

 87.2

硒(微克)

 57.27

 

酱鸭肝

主料:鸭肝3斤。调料:料酒、硝水、豆瓣酱、盐、味精、白糖、老抽、葱、姜、蒜。

香料:桂皮10克、芫茴5克、花椒2克、丁香2克、草果2个、砂仁2克、陈皮2克

制作:1、将鸭肝焯煮透。2、锅内倒色拉油炸香豆瓣炒到豆瓣发白,倒入葱姜蒜添入高汤调入盐、白糖、老抽及香料煮20分钟下入鸭肝,酱制入味,最后大火收汁淋红油(香油也可)

酱鸭肝、鸭肝酱配面包、熏肝炒酱鸭的做法

鸭肝酱配面包

原料:鸭肝75克,面包10片。

制作过程:将鸭肝煮熟后制成泥状,再用橄榄油、马爹利酒、盐等作料调制,并成冰淇淋状;面包拌上蒜蓉及法香入炉烤香,两者拼盘上桌。

特色:中西合璧,咸鲜糯脆,精选的鸭肝经过精心的调配制成的鸭肝酱,咸鲜得当,口感细腻,回味悠长。此菜疑似法式鹅肝酱,但比其更为细润可口,可谓不失老店传统的新尝试。

熏肝炒酱鸭的做法

用料
酱鸭 半只
熏肝 一块
大椒 二个
葱花、姜未、鸡精、盐 少许 
做法
  1. 将酱鸭剁成二厘米大的小方块,熏肝切成小三角块,大茭去核洗净切成三角块。
  2. 锅里放少许的油,放葱花,姜未煸出香味之后放入鸭块,熏肝,大茭煸炒一会,放入鸡精,蒜未,烹上一点醋翻勺即成。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有