“意外是因为对自己及其置身环境缺乏观察和分析，从而不能觉察事态苗头，没有将潜在的不利因素扼杀在萌芽状态，在思想意识上更不会采取任何防范措施，这就是意外的起因”！

  “怎样去面对人生中的种种意外”：“善于观察，看看别人怎样处理这类事务，从中得到哪些启发和经验，加强置身环境的观察，及早发现潜在的不利因素，争取早发现、早解决，将不利因素扼杀在萌芽状态”！

  “早预见、早防范，对那些必然要发生的事情要早做安排，预备应对方案以待，以免临场无措，技能培养，要根据生存环境的特点，针对性培养一些生活、工作技能，提高自身解决实际问题的能力，个人能力越强，意外发生的可能性就越小”！

  “面对人生种种意外，这个真是很难，只有一个办法，就是坚守本心，做好当下的事情，只有做好当下的事情，这样才能有更加前行的信念和动力，仔细应对周围的世界，每一件事情都认真去做的时候，那么，意外就会减少，因为注重当下，在当下这一刻，非常认真，所以，要面对人生种种意外，只有努力做好当下的事情，尽量不留下遗憾，这样才能面对人生种种意外，因为，意外是没有办法去预计的，只能努力做好自己”！

  方法：“倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病，当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁、压抑，把心事深埋心底，应将这些烦恼向信赖，头脑冷静、善解人意的人们倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行”！

  “旅游，当一个人心理不平衡、有苦恼时，应到大自然中去，山区或海滨周围的空气中含有较多阴离子，阴离子是人类和动物生存必要的物质，空气中阴离子越多，人体器官和组织得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体健康，愈健康，心理就愈容易平静”！

  “读书，读感兴趣的书籍，读使人轻松、愉快的书籍，读书时漫不经心，随便翻翻，若看到好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后”！

  “音乐是人类最美好的语言，听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福、愉快之中，而忘记烦恼，放声唱歌也是一种气度，一种潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤”！

  “求雅趣，包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等，从事喜欢的活动时，不平衡的心理会自然逐渐地得到平衡，“不管面临何等模样的、目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了，它们隐退到阴影、黑暗中去了，人类的全部注意力都集中到工作上，伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症”！

  “做好事，获得快乐和平衡心理，内心得到安慰，感到踏实，别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快，从自己做起，与人为善，才会有朋友，在别人需要帮助时，伸出双手，施一份关心给别人，仁慈是最好的品质，虽然，不可能去爱每一个人，但也要尽可能地和每个人都友好相处”！