加载中…308@365网摘阅读：“白开水喝多了也会中毒吗”？！
(2022-11-04 15:35:26)
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365短时间内大量喝水“水中毒”网摘阅读 |
1、“白开水如果存放三天以后，会产生亚硝酸盐，饮用后能使人头晕眼花，恶心、呕吐，如果存放时间再长一点，与胺结合变成亚硝胺，会得胃癌、肝癌、食道癌，桶装矿泉水、纯净水如超过3天也一样，也会使得细菌大量繁殖”！
2、“水中毒，不是水里有毒害物质而导致喝水中毒，短时间内摄取大量水分，体内含盐量被稀释，导致钠离子过低，电解质不平衡造成水中毒”！
3、“如果说是存放长久的水，其中有让人中毒的物质，那么，很可能与环境、空气和所用容器有关，水本身无毒无味，就其本身而言，没有任何污染和致毒物质，但是，所有的水都不易绝对纯净，可能会有杂质，如自来水管中带出来的铁锈等，杂质可以跟空气中的某些物质发生化学反应，进而可能发生更多化学变化、增加有害物质生成”！
4、“放久了的水，多少都会与容器相互侵润，不可能有完全不侵入的容器，这些都会使久放的白开水中增加对健康不利的物质”！
“人体喝进去的水，需要肾脏代谢、排出体外，然后才能再陆续补水，总量基本不变，形成一个人体内水的循环平衡，补水和排水速率稳定、保持一定节奏，对整体循环和肾脏工作最有益，突然大量补水会给肾脏带来极大压力，肾病患者本就有各种问题，更不适合短时间内大量补充水分”！
所以，“喝水也要“量入为出”，对于住院病人们，护士们在给补液的同时要每天记录病人们的排尿量，也是这个道理”！
“健康成人每天喝水1500毫升~3000毫升，最多不超过5000毫升，喝水方法最好为少量多饮，喝喝停停，让肌体慢慢吸收，运动后喝水，不要牛饮，可以小口多次、慢慢润，频率可以跟心跳差不多”！
本文内容均为综合摘自网络、仅供参考！
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