其中，位于“手腕的神门穴是最重要的，可以说是“春捂第一穴”，神门穴是心经的原穴，人的心脏主管全身的血脉，而原穴是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位，有强化各脏腑，特别是保护心脑血管的功能”。

  “神门穴位于腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧，除了避免该处受寒之外，按摩此穴位也有很好的保健作用，随时都可以用拇指指端点按神门穴，力量无需太大，也不必追求酸胀感”。

  此外，还有”几个穴位也需要重点关照，即腰眼的肾俞穴、肚脐上的神阙穴、脚上的阳辅穴，肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处，人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用，神阙穴即平时说的肚脐，胃部怕冷、爱腹泻的人要特别注意这个部位的保暖，可经常在肚脐热敷”。

  此外，“春捂”还要“保护好小腿外侧，有的人在天冷时容易出现偏头痛或小腹痛，可以热敷位于小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的阳辅穴”。

  即使“气候开始转暖，也得再捂一周左右，体弱者或老人得捂14天以上，才能减少衣物，此外，昼夜温差大于8也是捂的信号，只有当平均气温超过15后，才不需要再捂”。

  本文摘自网络、仅供参考！

  今年也是相熟北京博友“2010Arthur”大哥（勇哥夫妇、嫂子腰不好也在吃药、从过往博文看到过，胖胖的儿子长得很像勇哥、可能有俩儿子，还有一个高个儿偏瘦的年轻人长得也蛮像勇哥）出国十一年，他们在三周前从悉尼回国，掐两天已解除“隔离”期，打专车进入上海市区，可能住进了上海外滩的和平饭店（著名历史建筑），当晚逛起了南京路步行街，也乘坐了上海地铁，到了外滩简单逛过，这次也是彻底回国了！