因为长期久坐，女儿的腰和颈都不太好，去年去看她，见她就买了护腰和颈套，让我这个老妈看了心疼，我这把年纪还无需用呢，女儿已需要这些护具缓解不适了。
心疼又没办法，又代替不了她。白天上班，晚上学习，都需要长期久坐，这身体肯定吃不消呵。我们唯一能想到的，是让女儿多运动，以此缓解肌肉长期不动造成的僵硬。
一直劝她多运动，减胖次要，只希望能通过运动强体健身，让身体变得硬朗一些。前两年，女儿偶尔会去健身房跑跑步，但都不长久，三天打鱼二天晒网，当然不能全怪她，夜班、加班，晚上还常不能准点下班，运动时间无法保障。我除了着急，也没有办法，不在身边，鞭长莫及，再唠叨也没有。
今年我自己去健身房办了一张年卡，准备长期运动，更年期了，多运动有助于加强骨骼力量，不然钙流失，身体会出现各种不适。不知女儿有没有受我影响，近期也开始频繁运动。前阵子报了游泳班，跟着教练学蛙游。这几日，又报了私教课，看发来的照片，好象在做负重类的运动。不错，女儿还是能听劝的，健康永远是第一位的，赚钱，需要有个好身体，同样，享受，也需要有一个好身体，为了能好好享受生活，是要动起来了。
“羊洋”的公众号里写，上大学的儿子与她聊天，感叹，那些健身房身材很好的同学，精神状态和很胖很瘦的人完全不一样，全都特别阳光的感觉。不论身材如何，光这让人艳羡的精气神，就值得多运动。现在的年轻人萎靡不振的太多，精神头我看还不如中年大妈。
希望女儿能坚持，把运动作为自己的人生日常，毕竟健康是人生最宝贵的财富。
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(2023-09-07 13:56:58) 
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