一个人吃饭，我常凑合，而且附带一个不好的习惯，没人监督，就一边看手机一边吃饭。《请回答1988》就是被我这样吃完的，喔，不，是边看边吃看完的。人倒是精神物质双丰收了，但胃提抗议了，长期吃饭分神，会导致消化不良。不行，虽然一人在家，还是要好好吃饭呵。

       当然，好好吃饭，首先得饭好吃才行，于是乎，花式吃法走起。给米饭动点小心思，零技巧的养眼饭团，让自己一人在家好好吃饭。

   材料：米饭、肉松、青豆、土豆丝、火腿肠等。材料除肉松、肉肠外，其它其实都是中午的剩饭剩菜

   准备一个圆形容器扣在盘上，四壁涂些色拉油防粘好取下，先填一些米饭，用勺压紧，勺子沾点热水防粘压起来更顺手。没有圆形工具，剪一个塑料瓶子取中段也可以。

                       再放一层土豆丝

               再填一层米饭

          再填一层青豆

        再继续放米饭和肉松，喜欢放什么就放什么，尽家里有的食材，此处创意无限啊

                        压实

                  表面用火腿肠和小葱装饰，可以自由发挥呵 

混合开吃，如果有一勺红烧肉的汤往饭上一浇，再一拌，哇卡卡，不要太美味呵。

                好好吃饭，为自己，为家人

              米饭蛋糕的感脚有末有