诗与画/文

 一、高血压疾病的危害性：

高血压疾病是人类最常见的心血管疾病，如果患上高血压而不引起重视又得不到适当的治疗，将会导致全身各主要脏器的严重损害，引发脑血管破裂、冠心病、高血压心脏损害、心力衰竭、肾功能不全等并发症。其中，“脑卒”是最常见的并发症，死亡率在80%以上，幸存者常有偏瘫、失语等后遗症，自理能力差，生活质量下降，给患者的家庭及社会将造成极大的负担。

二、诗与画教你应急降压法：

如果你是一位高血压患者，如果你平时不太重视患病的严重性而不能按时服降压药时，如果你在遇到上下班的途中发病，如果你在乘车、散步时…高血压患者随时都有发病的可能。如果你身边没有降压药的情况下，应该怎么紧急自救？你可以迅速按捏自己的手掌心，血压即可有所下降。

　　具体操作手法：先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍；然后，按此法按捏左手掌心。左右两只手分别按捏10分钟左右的时间即可达到降压的效果。