诗与画/文

我们身体内的五脏六腑机能的失调、精神的过度紧张与刺激、生活没有规律，这些都能引起身体上火。上火可分为外来之火，内生之火。比如感冒时发热，嗓子痛属外生之火。内生之火是七情致火。

一、中医把内火分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火。
　　⒈心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
  　⒉肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
　　⒊胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　⒋肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
　　⒌肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
     二、中医所谓的“火”有虚实之分。

火可分实火和虚火。

⒈实火指阳热亢盛实热证。

⑴表现症状：以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。

⑵养生治疗方法：宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

⒉虚火多因内伤劳损所致。

⑴表现症状：如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

⑵养生与治疗方法：应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
　　知道了上火虚实病因，对针对性地用药起到非常重要。另外，我们还可以选用可以去火的食物，当然需要也需要对症下食物。比如可以用煮吃莲心汤来去心火；用煮猪肝汤来去肺火，喝绿豆粥去胃火；喝梨水去肝火；吃猪腰去肾火等。