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  中医认为，脾为中，脾是五脏六腑中央之神明。在《黄帝内经》中称脾为“谏议之官，知周出焉”。 脾的一个很重要的功能就是承担着把胃腐熟出来的全部精华输于心肺。

想知道自己是否处于脾虚状态？看你吃饭的状态：

　　脾开窍于口，我们的饮食、口味与脾功能密不可分。无论是在家吃饭还是外出就餐，如果你的嘴唇颜色显得红润、食欲又好、口气清新，表明你的脾功能正常，身体处在健康中。而当你手上捧着碗饭却没有食欲，也许你此时的脾是比较虚的。同时，别忘了再观察：

　　⒈唇色偏淡白：显示贫血状态。

　　⒉仅上唇发白：显示大肠有问题。

　  ⒊仅下唇发白：显示胃功能不好。

　　⒋唇呈紫红色：显示体内血氧不足，心脏功能欠佳。

　　⒌口唇干焦枯萎且失去光泽：显示脾虚状态。　　

　　每次你心情不好或受了打击时会吃不下饭，当情绪低落郁闷时会伤害到肝脏，肝脏在五行中属木，能克制属土的脾脏，脾脏受伤后影响食欲，不仅食物入口乏味，而且根本就不饿。通过上述医学知识点的了解，现在你应该知道吃不下饭是什么原因了吧?！

诗与画为你提供健脾食物：

可用山药、白术、薏苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的食物都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。