诗与画/文

(被选入新浪健康博客推荐文章中)

随着冬天气温的降低，我们的机体受着寒冷的刺激，而胃又靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，很容易受凉。容易造成人体植物神经功能的紊乱，这样胃肠蠕动的正常规律就被扰乱了，这不仅容易使胃病患者旧病复发，就连平时没有消化道症状的人群，也常常会出现腹部隐隐作痛。对于肠胃易受寒者，除了要注意防寒保暖外，不妨在冬季经常做些护胃保暖的养胃汤喝一喝，这将对正常人及胃病患者都有防治功效。

诗与画为你开出养胃靓汤方：

⒈羊肉萝卜汤。

配方：羊腩肉500克＋萝卜500克＋（葱姜等）调料适量＝煲烫

功效：具有补中益气，温胃散寒之功效。

 ⒉桂枣山药汤。

配方：桂圆肉20粒＋红枣15颗＋淮山100克＋红糖适量＝煲烫。

功效：淮山补脾和胃；桂圆、红枣、红糖都是益气血、健脾胃的。

⒊胡椒猪肚汤。

配方：白胡椒10克＋猪肚1只＋（葱姜等）调料适量＝煲烫

功效：具有健脾益胃，补中益气之功效，针对虚寒性之胃、十二指肠溃疡患者有一定的治疗效果。

⒋鹌鹑党参健脾汤。

配方：鹌鹑10只＋瘦猪肉250克＋党参10克＋淮山100克＋（葱、姜等）调料适量＝煲烫

功效：鹌鹑具有补益脾胃，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良，都有补益胃气之功效，男女老幼皆适宜。

⒌紫苏生姜红枣汤。

配方：紫苏叶10克＋红枣15颗＋（葱姜等）调料适量＝煲烫

功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效。