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⒋杞枣煲鸡蛋。

食疗处方：枸杞20克＋红枣12粒＋鸡蛋2 只＋红糖10克＋纯净水5杯（约800毫升）

制作方法：枸杞和红枣入锅加水同炖，打入鸡蛋成荷包状，等起锅前放入红糖，即可食用。   

用量：每次一小碗，分一日两次服用。一般3至5天为一个疗程。

功效：健脾胃，养肝肾，补虚益气。尤其适合冬天怕寒、手脚冰凉等女性及老人人群服用。

⒌羊肾人参粥。

食疗处方：羊肾1只＋红参3克（或西洋参3克）＋粳米（或糯米）50克＋适量的葱白和生姜＋纯净水6杯（约1000毫升）

制作方法：把洗净的羊肾切成丁状和红参（或西洋参）切成片状放在锅中倒入大米加上纯净水后，大火煮沸后改成文火煲1小时左右制成粥快好前适量的葱白和生姜煮上5钟左右，加入适量的调料后即可食用。

  用量：每次一小碗，分一日两次服用。一般3至5天为一个疗程。

  功效：益气壮阳，填精补髓。适合虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷，耳鸣、耳聋及性功能减退等肾阳不足人群。