诗与画/文          

首先来了解长青春痘医理常识：

当人体雄性激素分泌多过雌激素时，不论男女，脸上就要长出分散的小丘疹，常常会用手去挤出白色脂状粉汁，这样就留下红褐色的丘疹斑，民间称为“青春痘”。

长青春痘之原因：

⒈长青春痘与饮食不节如偏食高热量、烧烤、油炸食物、烈性酒、辛辣厚味等有关。

⒉青春期新陈代谢过快，内分泌旺盛，阳热偏盛，郁结于体表。

⒊女性经期前荷尔蒙分泌失调体质较弱时。

⒋生活没规律，工作、学习、生活压力过大加之经常熬夜亚健康状态时。

 以上原因导致肝、胃、肺、脾蕴热而发于脸部成小丘疹（痘）。

  诗与画为你开出食疗配方：

⒈荷叶10克＋山楂10克＋大米100克＋冰糖若干粒。先把荷叶、山楂洗干净后放入茶袋包中，与大米、冰糖一起放入锅中倒入清水6杯煮粥喝。分早晚两次各一碗服用。

功效：清热、解毒、化积、软坚，针对淤结型痘疹有明显疗效。

⒉银杏果（白果）30粒＋大米100克＋冰糖若干粒。把银杏果与大米、冰糖一起放入锅中倒入清水6杯煮粥喝。分早晚两次各一碗服用。

功效：清热、生津、止渴，针对青春痘患者有明显疗效。

⒊生石膏（粉）15克＋枇杷叶10克＋菊花5克＋大米100克＋冰糖若干粒。先把生石膏粉、枇杷叶、菊花洗干净后放入茶袋包中，与大米、冰糖一起放入锅中倒入清水6杯煮粥喝。分早晚两次各一碗服用。

功效：清热、解毒、消肿，针对肿胀性青春痘疗效尤为明显。