霜降( 10月23日)是秋天的最后一个节气，表示天气更冷、开始有霜了。

　　“霜叶红于二月花”，秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”。郑州市第三人民医院中医科主任王素君说，桑叶经过初霜之后，不仅原有的药用成分没有被破坏，反而药效更佳。中老年人可以采集一些经霜的桑叶，洗净阴干，收集在密封瓶中，用来养生。

　　王素君说，桑叶苦甘、寒，入肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目等多种功效，有助于多种疾病的辅助治疗。

　　糖尿病 桑叶具有清热、生津、止渴的功效，糖尿病人可用干桑叶每日10～20克泡茶饮用。

　　手足麻木 桑叶具有祛风除湿、舒筋通络的作用，用它来治疗经络不畅所致的手足麻木病症具有较好疗效。将桑叶用水煎，浸泡手足，每日早晚各1次，每次20分钟。

　　面部痤疮 桑叶具有活血清热解毒的作用，可用来治疗面部痤疮。用桑叶煎水洗脸，每日早晚各1次。

　　祛痰利咽喉 桑叶能清热润肺，用于燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽咳痰等呼吸系统病症作用明显，可用桑叶配麦冬(2∶1比例)，泡水代茶饮用。

　　生发护发 经常使用桑叶泡水代茶，外加用桑叶洗头，具有明显促进毛发生长的作用。用桑叶10～20克，茯苓15克，开水冲泡代茶，每日1剂。洗头时用桑叶20克水煎，每周2～3次。

　　清肝明目 桑叶具有清肝明目的作用，对于高血压、糖尿病引起的各种眼底病变，或是近视及缺乏维生素A引起的两目干涩、视物昏花等，均可将桑叶开水冲泡代茶饮用。