炎热的六月，济南的温度达到了45度，我因为有了5个月的身孕，从单位辞职被老公执拗的送到了农村老家，婆婆伺候我安胎养身。每天清晨，婆婆都会早早的桑园采摘新鲜的桑叶，熬一锅桑叶粥给我喝，浓浓的亲情尽在这一碗碗桑叶粥里，让我感到无比幸福和暖暖的爱意。

    夏天燥热的天气总是让人觉得精神不振，尤其是在户外活动一段时间后，更容易感到全身疲软，此时喝一碗桑叶粥，消暑解滞，让你恢复活力。

　　原料：鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。

　　制作：先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。

　　特点：清淡滋润

　　贴士：用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜;若用干桑叶，仅10克就行了;粥中也可加入瘦猪肉;此粥可作点心食用。

　　小知识

　　桑叶为桑科植物桑的叶。质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦。主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。

　　新鲜桑叶较具活性，中药店的干桑叶也行。

　　提醒：鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留沾在桑叶上的农药;若要在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药