2010 年，一位名叫 Dave Brailsford 的自行车领队接到了一项艰巨的任务。他要带领英国的 Sky 自行车团队参加环法自行车赛，并且取得冠军。但是要知道，在此之前没有一个英国自行车选手获此殊荣。Dave Brailsford 这次真的是有点 “亚历山大” 了。好在他有自己的一套方法论，那就是 “边际利益最大化”。用他自己的话讲就是：

把你想做的这件事的方方面面都提高 1%，你将收获一个完全不同的结果。

他相信，为了这次环法自行车赛夺冠，他需要事无巨细地列举出所有涉及到的因素，在每个细节上下功夫，让每一项都至少提高 1%。

刚开始的时候，他的着眼处大家也都能想到：车手的营养供给，每周的训练安排，车座的角度，轮胎的重量等等。

Brailsford 和他的团队并没有局限于此，他们还在很多别人忽视的地方下了很大功夫。

比如他们为了让车手们睡个好觉，会去找最舒服的枕头，并且每次需要住宾馆的时候都随身带着；他们会为车手们找到最好的按摩师，帮助他们肌肉恢复；他们甚至教车手们最好的洗手方式，以防他们因此受到细菌感染。

他们真正践行了自己要在每一个细节中提升 1% 的理念。他们相信只要能在每个环节都做好一点点，他们一定能在 5 年内取得环法自行车赛的冠军。

事实证明：他！们！错！了！

他们三年之内就搞定了环法自行车赛。2012 年，Sky 车队的 Bradley Wiggins 成为第一个赢得环法自行车赛的英国车手。同年英国自行车国家队也在本土举行的奥运会上赢得了 70% 的自行车金牌，成绩斐然。

随后他们又在 2013 年取得了环法自行车赛的冠军，人们把英国队在环法和奥运会上的表现称为近年来自行车界最了不起的成功案例。

◆聪明人才不忙着干大事 ◆

我们平时最热爱的一项活动叫：制定永远不会完成的计划。

这种计划通常要赶在一个特殊的日期，比如生日。计划的时长也一定要足够长，比如一年。不然怎么显得我们志存高远，有抱负、有理想呢！

然后就是那个年复一年重复的老套剧情，三分钟热情，随后慢慢懈怠，最后放弃。回头看看这辈子做的最熟练的事情就是半途而废。不过没关系，毕竟还有一个东西叫做 “新的一年”。

生活中我们最容易犯的错误之一，就是过于高估制定计划的决心；错误之二就是过于低估日常生活的积累。

我们总是劝说自己，只有达成大的目标才了不起，不然这个计划定得确实特没劲。不论是减肥还是读书，不写个让人钦佩的目标，都没有动力去执行。

相反每天提高一点点这件事，反倒显得没有那么重要了。有谁会因为今天又坚持跑了 30 分钟，或者又看了 10 页书而感到骄傲的呢？

但实际上，正是这些不起眼的小事导致了最终结果的天壤之别。

这里关键的甚至不是那句老生常谈的 “不积跬步无以至千里”，这种积少成多的道理大家也懂，关键在于这一点点的小改变其实在深层次影响着我们的重要属性：

习惯。

不说别的，哪怕每天早上喝一杯水或者晚上看两页书，这么简单的事有多少人能够坚持下来呢？

在每件事上能够提高 1%，其实就是在大的方向上形成一个积极向上的习惯，不一定尽善尽美，但是只要整个大方向是进步的，这种习惯的力量就会推着你往前走下去。

这就好比有的时候一件事情做好之后，那种愉悦感会督促你做好余下的事情。每件事上进步的感觉，会让自己不好意思在别的事情上掉以轻心，就好比穿了一套干净的衣服裤子，怎么好意思配上一双脏了吧唧的球鞋呢。

◆小失误造成大事故 ◆

如果细心观察就会发现，其实生活中的坏习惯也都是一起爆发出来的。

吃完外卖，躺在床上不想动。刚才不小心滴到桌子上的酱汁也懒得清理。想想还有文章没有写完，不如先放着不管。对了，昨天的美剧还没有看完，不如看完再说。

三个多小时后，发现自己还是赖在床上看着 iPad，所有该做的事情都摆在那里，好不容易打起精神想要开工，结果发现又要点外卖了，于是......

很熟悉是么？这一般是校花周末懒癌侵袭时的状态，想想其实哪一个病症单独发作都没有那么大威力，只要同时来袭，我还真是招架不住。

这就好比在每件事情上都减少 1%，你能顺利收获的除了当时糟糕的表现之外，还有向下堕落的加速度，惯性还不小。

涉及生命安全的事故，通常都不是因为重大的失误导致惨案的发生。

根据调查，一个典型的飞机事故通常会涉及连续七个失误。一个飞行员造成的失误没什么，不过在此基础上其他机组人员又犯了一个小错，再一个，又一个，这样一个个错误叠加起来最终就会导致灾难。

这些失误通常和飞行知识与技巧无关，甚至完全不在飞行员需要讨论的问题范围之内，比如一个人获得一些信息，但是却不愿意和别人共享，一个飞行员做了不正规的操作，另一个却不愿意指出等等。

正是每件事上少了那么一点点，最终导致飞机的轨迹偏离了原来的航线，酿成惨剧。

◆五件提升自我的小事 ◆

不用再想一口气达成任何目标了，先从身边的小事开始，我们给大家列举了五件小事，试着做做，说不定你的生活就会有所改变。

❶ 闹钟设定早半小时

你有多长时间没有受人打扰，安安静静地做事情了？

有过早起经验的人都有感受，早上的时间效率出奇得高，而且心情也比较平静，非常容易集中注意力。不论是看书，还是背诵，效果都特别好。

更重要的是，当别人还都沉浸在睡梦中，而我已经开始奋斗了的感觉，总让我有种占了小便宜的愉悦感。

❷ 桌子上摆上一杯水

保证桌子上一直有杯水，是轻松保证你饮水量的好方法。正常情况下，每个人每天要喝 6~8 杯水，不过很多人都没法按时完成任务。

很多人都是等到口渴难耐才开始补充水分，这其实并不利于身体健康。桌子上摆着一杯水，工作中顺带喝两口，杯子空了就去蓄上，顺带还能起身活动一下。

最重要的是，这样一来二去，自己就形成了没事喝口水的习惯，并且不会觉得有什么困难。

❸ 枕头边放本书

躺在床上就尽量不要刷朋友圈了，拿起枕边书看上两三页，让自己的心情平复一下。

如果你喜欢看书，这正好是一个绝佳的机会，让你安安心心看几页书。就算你不喜欢也没关系，权当是催眠了，能尽快入睡也未尝不是件好事。

别和我说在床上看书不好，你不看书估计就要看手机了。

❹ 晚饭后出去散散步

吃完饭要是不出去溜达溜达，很容易接着酒足饭饱的劲头，躺在沙发上看看剧，刷刷微博，这种剧情非常常见。

不如吃完晚饭以后，出去溜达几圈，既能促进食物消化，也能顺带捋一下一天的工作学习内容。

❺ 把明天需要的东西准备好

每天都为明天多做点准备，第二天绝对轻松不少。

意外之所以叫意外，就是因为没有被料想到。能提前准备的都要提前弄好，没什么比第二天从容地走出家门更让人欣喜的了。

第二天要穿的衣服放好，要带到单位的文件整理好，看看天气预报看看需不需要带伞或者叫辆 “船” 等等。

（作者：校花）