提问：我想找男朋友，可是我发现我不能与男生心与心的沟通，总是联系联系就烦了，然后都各自己消失了。我不能保持亲密关系。

金颖：无法保持亲密关系有两种可能性，一种就是还没有遇到自己的缘分，对象都不对，怎么可能想要和一个不对的他一直相伴呢？另外一种就是害怕亲密，因为害怕所以放不下自己的担心和执着，因为害怕所以无法保持耐心和学会承诺。

其实，我们每个人要保持亲密关系都不容易，即便是已经在关系和婚姻里的人。
因为我们对于爱都有一些自己的幻想和执着，其实很多人都不是在等候遇见一个爱人，而是在期待一个万能有完美的给予者。所以，当两个人从陌生开始的那点好感和神秘感消失时，面对关系里自然会产生的一些不和谐、矛盾和差异时，我们就开始以为自己选错了对象，想要用换一个的方式来逃离。因为那个一直遇不到的下一个，可以满足我们关于完美伴侣的幻想和期待。
同时，我们在内心对于亲密基本都是处于既渴望又害怕的状态，渴望是人性的本能，而害怕却是后天学习的防卫反应。

因为，我们从小到大，对于爱的感觉基本都是处于一种习得性无助和无能感上，当我们渴望被父母无条件的爱与接受时，我们挫败地发现了自己的不完美。当我们开始情窦初开，对爱情寄予了童话故事般的信任和期待时，我们受伤地发现了爱情的不完美。于是，我们就一点点的变得缺乏自信，无法爱自己也不敢爱他人，因为那颗曾经受伤的心会在夜深人静时隐隐作痛，因为我们总担心自己真正把心完全的交出去换回来的是伤害和失望。

所以，很多人和你一样，躲在自己的囚牢里，对爱情采取观望的态度，表意识认为自己是想的，但潜意识里却在抗拒和回避。

如果你是后者，那么你需要一些改变自己内心潜意识的勇气和决心，除非你觉得单身一辈子也无所谓。去找专业人士和机构，还有心灵成长的课程，看看到底是什么在让你害怕亲密吧。

来源：文章发布在《心探索》之导师问答。