夏天的温暖让蟋蟀吟唱，拥抱的暖意让人振奋。

现代社会的生活把我们打造成解决问题的高手，但是生活总是有办法让我们再次看到真正的东西。无论我们多么善于解决问题，我们无法解决自己内心深处的问题，或者驱除内心的痛苦。我们可以做的唯有去见证这一切，并伸手去拥抱彼此。
……
一次次的痛苦，一次次的争执，让我看到虽然我解决问题的策略并不奏效，爱的力量却会让我们继续。我们之间不是要谈判、协商或者改变对方，我们要去接受彼此，倾听彼此的心声，告诉对方我们的爱。

#心灵练习#

*静坐，在脑海里想一个朋友和爱人，你在试着改变他。
*深呼吸，告诉自己，其实每个人的生活都应该由自己主宰，你无法替他做决定。
*畅快的呼吸，放下你想弥补的念头。
*吸气，在你的心里去拥抱对方，拥抱她的一切，包括痛苦。

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这是我最近很喜欢的一本心灵成长书籍，我请77编发出来分享给大家。而我会找一些时间就我喜欢的、有感觉的章节来录制“心灵练习”的冥想，希望你喜欢我们的付出和爱。

近日在全心创作我的第六本新书，但，请一定要记得，当你孤独的时候，我的祝福和爱依旧陪着你！