宁当飞鸟，飞过无痕，
不为走兽，足迹遍布。
——葡萄牙诗人费尔南多·佩索阿（Fernando Pessoa）

当今社会的人们感到焦虑和波动多半是因为受到流行文化的驱使。流行文化似乎在将人们推向那些并不重要的东西。追逐世人所认为的成功，还是追求内心的和平，这是我们需要面对的冲突。

……

追逐成功的路，我们走得那么孤独，因为我们不是去追寻人生的真理，而是去贪求权利和名望。我们无法获得生活的安宁，因为我们以为名望会让我们饥渴的灵魂感到满足。其实，只有灵魂的快乐才能带给我们安宁。为了得到公众的赞扬，我们压抑自己的需求，全心地奉献出自己的爱。

我们人生始终要面临这样的选择：追逐名声还是追求平和，成为名人还是受人敬重的人。我们该整天忙碌只为获得别人的关注还是该仔细去观察这个世界，关注他人。如果我们可以多去观察身边的人，去体会自己在这个世界的位置，我们就要多去关注别人。

#心灵练习#：

*静坐，去感受自己渴望获得被关注的渴望。
*睁开眼睛，默默地去关注身边的一切。
*深呼吸，看着地上的地毯，直到它在你眼里成为一根根的线。看着你手中的钥匙，直到在你眼里成为金属。注视树上的飞鸟，直到它成为一首轻快的歌。
*让你看到的事物进入你，成为你生活的一部分。

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这是我最近很喜欢的一本心灵成长书籍，我请77编发出来分享给大家。而我会找一些时间就我喜欢的、有感觉的章节来录制“心灵练习”的冥想，希望你喜欢我们的付出和爱。

近日在全心创作我的第六本新书，但，请一定要记得，当你孤独的时候，我的祝福和爱依旧陪着你！

爱与拥抱！