眼睛如果能够看到更远的地方，眼睛的疲劳感就会减轻。
——风水师陈建儿（R.D.CHIN）

无论是物理、建筑或者是东方灵修、西方灵修，每一个领域都确认了一个事实：我们的生活的范围越大，我们眼见的事物越宽，我们就越不会感到与外在的隔离。我们和比自己宏大的事物越亲近，我们在人世间的日子就会越平静。

所以，我们跟别人分享自己的经历，我们也会有所收获。因为，和他人一起交流，大家的声音汇聚成一首合奏曲，我们就不会感到那种独自吟唱的孤独感和压力了。

聚集的光线可以转变成热量，我们生活中出现的种种事物将我们的孤独感燃烧殆尽。我经历癌症期间加入了一个康复小组，我觉得这对我的帮助极大。当我一个人面对癌症的时候，我会备感死亡的恐惧。但是当我和病友们分享自己的感受时，我觉得自己的心情放松了，我仿佛又回到了火热的生活之中。

所以，当你看到一个人怀着一颗沉重的心踽踽独行的时候，请你停下脚步，去倾听他们的苦衷。当生活的痛苦似乎难以承受时，请打开自己的心扉，找个人去倾诉，这样会缓解你心里的痛苦。当你感到内心沉重，找一个身旁的人来分担自己的心情。

#心灵练习#
*回想一个让自己感到压力的场景。
*一边回忆，一边吸气，让自己的心去感受生活中轻松的事情。
*当你同时去体会令你感到压力重重的事情和感到轻松的事情时，放慢呼吸，意识到这两种情形都是人生中必经的部分。

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这是我最近很喜欢的一本心灵成长书籍，我请77编发出来分享给大家。而我会找一些时间就我喜欢的、有感觉的章节来录制“心灵练习”的冥想，希望你喜欢我们的付出和爱。

近日在全心创作我的第六本新书，但，请一定要记得，当你孤独的时候，我的祝福和爱依旧陪着你！

亲如果有以下工作事务，请联系77姐接洽：

1. 品牌顾问、品牌代言、品牌宣导

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深深祝福，期待着生命的携手。