5月11日下午，金颖老师受邀黑苹果春风会“为健康而战”大型青年公益活动。

面对频频出现的健康危机，金颖老师在这场围绕“健康生活”主题中做了题为《健康心观点》演讲，“你发自内心的开心吗?”“你累不累?”金老师告诉大家：亚健康是心焦虑身透支的副产品，我们不喜欢自己，不相信自己是最独特的，一心想做他人的附产品，导致压力累积。金颖老师在现场引导全场放松静坐疏导压力。

健康来自深呼吸

健康来自选对焦点

健康来自无条件的付出

健康来自不断的折腾

呼吸，先呼后吸
给出就是一种力量
付出是一种富足而健康的心理内在

金老师在现场给大家分享了厦门大学教授易中天的故事
年轻,折腾,因为他来日方长,老年人,要折腾,因为他机会不多,一个老年人,如果不断地刷新自己,那么就能做到,六十六岁的年龄,四十六岁的心脏,二十六岁的心灵。

当负面情绪笼罩时，我们要学会清理宣泄负面情绪，“停止”负面反射选择“切换”积极反射，远离负面情绪。

演讲结束后的提问环节，有不少果果问：晚上睡不着，早晨起不来怎么办？

金颖老师回答：睡不着是因为没有及时清理情绪垃圾、释放压力、放下担忧；起不来是因为没有伟大梦想和人生目标。可以配合一些动态和静态的动作舒缓压力，比如放松地静坐，从位子上站起来小幅度地抖动或跳几下、对自己积极确认、深呼吸、为自己设定有意义的目标。

公益拍卖环节，金老师的声音得到在场受到嘉宾和白领的喜爱，因而受邀读了鲁育宗的一首诗《暗香》，并随诗集拍品一起义拍。而金老师本身也在现场拍了一个儿童安全座椅。尽管金老师自己本身还没有孩子，但是她表示，她会将这个有纪念意义的拍品送给她的朋友，将这份爱心，传递下去。本次春风会现场通过公益拍卖义卖共筹集34061元公益资金。

接下来的头脑风暴环节种，在场的青年朋友被分为30支小组，展开头脑风暴讨论健康公益计划。金老师作为专家评审，全面衡量项目立意、创新程度、可行性甚至财务分配合理性等细节方面后，与其他评为一起评选出了7个公益项目。这些入选项目将得到1000元公益行动基金，展开为期一个月的公益行动。

金老师一直以来身体力行公益活动，她在现场也接受了黑苹果的采访，她表示：黑苹果公益行为就像一场春风一样，温暖了很多人。同时，大家也要像春风一样去温暖更多人。

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深深祝福，期待着生命的携手。