问自己：它是真的吗？对自己说：停！走开！

——常常让自己暂停一下，捕捉一下头脑中的思想和念头，看看自己此刻正在想什么？

如果我们的思想真的能造就我们的生活，你愿意你刚刚想过的东西变成真的吗？

如果你是在忧愁、生气、伤心、害怕或者思考着复仇，你是否认为它们会再度回到你这里来？

捕捉我们的思想并不容易，因为它们转瞬即逝。但是，我们现在就可以听听我们所说的话。

如果你听见自己正在表达某种消极的语言，就把这句话立刻停下来。你可以改说其他话，也可以不再讨论它。

你可以对自己说：“停”，甚至还可以对这句话说：“走开！”、“再见”。

当然，心灵能量的更高运作，最好再转个念，把与之相反、积极正向、是我们真正想要的想法，在自己的内心确认至少7次以上。如果你可以说出来，发出声音、并带着美好的情感来表达给自己听，就更加好了。

好吧，觉察一下，你此刻是否捕捉到了某个限制性的信念和消极的想法。来，深呼吸⋯⋯、对自己说“停”⋯⋯、“再见”⋯⋯，而后用积极的信念去替换，对自己说“⋯⋯”“⋯⋯”“⋯⋯”“⋯⋯”“⋯⋯”“⋯⋯”“⋯⋯”

金颖的【幸福SPA】    

爱与拥抱，周末快乐！

2012年12月1日

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最新课程讯息：企业家公益“幸福密码”

时间：2012年12月8-9日

地点：上海

主讲老师：金颖

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