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真的是抑郁症杀死了“走饭”吗？
(2012-03-19 19:17:57)
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抑郁症自杀走饭金颖心理专家心理培训心灵成长专家媒体人陶氏英合 |
分类： 原创心灵成长系列 |
——金颖的《心灵课》
一条由时光机预先设定的微薄，一个年轻的生命成为一个大大的“！”号。
@走饭：我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。
看到这消息的时候，已经也是走饭被宣布死亡的时候。
走饭：真的、真的、真的希望你只是吓吓父母和大家；真的、真的、真的希望你在微薄的留言是一个求助和留恋的信号；但真的、真的、真的你走了，而我们是真的、真的、真的心痛了。你真的迷路了，就象你自己在微薄里说的——我踏上的每条路的名字都叫做迷路。那你现在走的又是一条什么样的路呢？是天堂，还是地狱，或依旧叫迷路？但我们真的不知道用这样的方式结束生命的灵魂，会不会即便在天堂还是依旧会找不到路。每一字的落笔之处都是我深深的叹息与揪心的无奈，本来我们可以做点什么的，本来我们可以改变一些什么的。但现在，没有呼吸，我们还可以做什么？没有生命，我们还能够改变什么啊！而还有多少个“走饭”正在同样的迷路？还有多少个“抑郁症”患者正在生死之间徘徊？还有多少人准备放弃自己的生命啊？
回想着作为专业的心理工作者近16年的时间里，遇到的抑郁症患者其实不少，有因为失恋而抑郁的、有因为工作压力和大的变故而抑郁的、有因为毕业后不不适应工作而抑郁的。其中大部分的人因为吃药，变得反应迟缓、病情也是时好时坏的。当然，也有人成功战胜魔考而恢复健康的。但很明显的发现，患上抑郁症的人似乎越来越多，而有自杀倾向或者自杀行为的人也越来越多。现在，网络上的各种新闻报道，看到不少抗抑郁的药物越来越多，还有“专家呼吁：抑郁症已成常见病公众不必有心理负担”，我们不能不问：这个世界怎么了？真的是抑郁症杀死的“走饭”们？
不！！！是现代节奏过快但心智力量过弱、物质富裕而精神缺乏、是重视身体发育而忽视灵魂成长、是分数评高低而忽略人格教育等才导致越来越多的人抑郁、越来越多的人无法做出正确的选择和言行。
现在，真的是应该重视生命的时候了，应该敬重灵魂的时候了，应该为“无论发生什么，我们都要携手选择好好活下去而承诺生命”的时候了！
请警觉，如果让你总是在还一种持久的心境低落状态，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。也许你就已经被抑郁侵蚀了。也就是说：抑郁症主要表现为心情抑郁、情绪低落、精神不振，由此对生活失去兴趣；学习无目的和计划，不愿与人交往，常沉思不愉快的往事。
那你应该怎么办？
我强烈建议大家密切关注自己的心灵状态，但我强烈不建议大家以发现苗头就去吃药。
其实在坊间有不少非常非常具有治愈各种心智和心灵伤痛、改变一个人的心智和生命模式的工作坊，比如火凤凰、先知舞、知见心理学、大鸿运工作坊、家庭系统排列等，都是很有威力的心灵课程。但这些课程对于正在服药的患者是持有保留态度的，也就是说，如果你在服药期间，一般情况是无法参加的。
我建议大家首先去找最专业的心理咨询机构，先做心理和心灵的重塑，因为，我发现抑郁症患者存在明显的人格异常，如悲观、缺乏自信、多愁善感、易激惹、孤独等。而这些人格特制和这个人的家庭、家庭教育、生活环境与经历都是密不可分，而当我们可以及时的在还没有被药物改变大脑组织的时候，有效的去控制和调整住抑郁症患者的心智，其康复和不再复发的可能性会大大提高。
我一个非常尊敬的老师和朋友李昆明先生，也曾经是抑郁症的自杀倾向者，但他最后不但战胜了魔考，还写出了一本在台湾畅销榜里的好书《活出价值、投自己一票》。我想在把他书中的一段话送给大家：我明白我是一颗种子，一颗独一无二、带着使命而来的生命种子。我承诺尽我最大的努力，自我发现、自我成长、自我肯定、自我超越，接受挑战、突破困难、坚持到底、绝不放弃，来活出我的独特天赋才能，贡献我自己。我愿意活出最棒的价值，投自己一票。
最后，我想说，该是正视和敬重我们的心灵与灵魂的时候了。如果，你还是走在一条只有学科分数、只有学历文凭的路，那你和“走饭”一样，迷路了。如果你还只是一味追求名牌包箱和衣饰、化妆品美食身体按摩等，那你和“走饭”一样迷路了。我们有着发达的大脑、看得见的身体，还有着看不见的心灵和灵魂。如果，今天，你还没有为自己或者为你的孩子、学生们，去做一些让心灵有营养、让灵魂真正开心的事情的话，请你改变一个生命的方向，做出一些最最重要的选择。因为，我们已经学习了太多的的语文数学外语、却没有学习什么是我们的灵魂、什么是我们的心、什么是情绪、什么是自我、什么是我们内心的圣与魔、我们为什么而活！
所以，我们和“走饭”一样，被父母和社会的期望而操控，我们只感受到行尸走肉般的身体，自然很想用迷路和自杀来让自己的灵魂自由。但那是一个更加错误的方式。因为，死亡只有一种可能性，而活着，却有无限的可能。
让我们一起好好爱自己，为生命承诺！投自己一票吧！
而让你想要放弃承诺，放弃可能性时，请不要悄悄的离开，因为今生无法面对的功课，你怎么知道死亡后就可以不要再面对了呢？
我们唯一的出路就是：来一个挑战，就去面对一个人生功课；来一个挫折，就去承担一个人生功课；来一个打击，就去学习一个人生功课。只有这样，我们才可以让自己的灵魂在和身体分离时，轻松自在地找到回家的路，而没有遗憾也没有残留的伤痛。
祝福“走饭”可以尽快找到回家的路。
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