承诺就是在任何情况下你付出你自己的程度。

   但是很多人害怕承诺因为他们以为它是一种奴役或者失掉自由。他们的害怕也许是反应出童年时缺乏自由的害怕，或者害怕在亲密关系中，他们为了别人的认可而放弃做自己。但是那种亲密关系是以粘连联系的；它们是种假的承诺，是每个人都得面对并且处理掉，它们不会造成自由。

   有两种不同种类的自由。一种是孤立型的自由，是免于事情的自由，是远离令你烦心事情的自由。另外一种的自由是来自内在的。它是种接近的自由，一种你内在的感觉联系在你承诺的程度以及付出的程度。

   例如，你有份工作而你觉得受限制，你在工作里牺牲了因为你必须做事。所有的乐趣和接受的能力都被拿走了，因为你觉得你失掉了选择权。但是你永远一定有选择的权利，而你可以选择在那里，并且完全把自己放在工作上。你的选择会让你超越你的工作职责或是角色而且感到承诺的自由。

   所以来回答这个问题：“承诺之后还有命吗？”答案是的！因为你所付出的创造了你的自由。这份自由给你呼吸的空间，而且让你用一种不同于以前的方式接受。你会更觉得和平，并且你不需要逃避或躲藏。承诺帮你把焦点放在你生命中重要的事上，而不是逃避自己的生命，它帮助你建造你的生命。

   要愿意去付出给任何进入你世界的人，并且对他们承诺；承诺要让他们的生命更好，因为他们生活变好的程度就是你是否也更能觉得自由的程度。承诺是你的付出——而你的承诺是你的自由。

   今天请你对某人或者某种事物做承诺。请你为他们做个选择，因为是你的选择才能让他们更好。并且他们生命变好的程度就是你也会觉得自由的程度。那么他是谁？是不是在某种情况下请你更付出自己？是一个人吗？不管是谁或者是什么，你的承诺就是你的自由，你的自由就是你的选择，而你的选择会透过你的付出敞开了你的接受之路。