宽恕的力量

   很多人不允许他们的完美伴侣出现，是因为他们仍然放不掉对父母或旧爱的怨恨。这份怨恨将你囚锢于过往。这份愤怒或退缩阻碍你，使你不能观察现前的机会。只有宽恕才能让我们从过去得到解脱。

   很多人把宽恕与牺牲混淆一谈，人们害怕去宽恕，因为他们以为在宽恕以后，不愉快的事仍然会继续发生在他们身上。这种思维是牺牲，不是宽恕。宽恕让你从某种不喜欢的状况中释放出来，让宽恕者与被宽恕者都得到自由。宽恕是消除怨恨与内疚强力胶的溶剂。

   批判与怨恨通常隐藏着下意识的内疚，无论这是表意识或是下意识的内疚，都是引发问题的根源，而宽恕能释放这份内疚感。

   内疚与怨恨不仅仅令人烦恼，而且阻止个人的成长。透过宽恕来转化这份内疚怨恨 ，如此才能让自己从不愉快的行为模式里解脱，就是这个模式障碍你的吸引力与接受能力。

练习七

  今天，让过去或现在任何会阻止你找到完美伴侣的问题或怨恨来到你的心灵里。

  每个问题与怨恨之下是一份隐藏的内疚感。让那些需要你去宽恕的那个人或那些人来到你的心灵里。

   准备让自己与被原谅的人从具有破坏力量的内疚感得到释放。宽恕让我们不再责怪他人与自己。有许多种宽恕联系，以下是两种很棒的方法：

1．  写下你对谁有什么样的批判或者怨恨。

问你自己：“我会因此责备自己吗？”

如果你能回答“不”的话，那你和批判的对象同时得到释放。

2．  身为人类，我们可能很难去原谅，因为我们老是认为自己才是对的。“我是对的”通常藏着内疚，“我是对的”毁掉我们的快乐。

最简单的原谅方法就是把怨恨与批判或者问题交给你的高层心灵，让它替你处理。让你的高层心灵完成这份宽恕。