一、洗脸时间的选择

       每日正常的洁肤次数佳为三次，除早晚之外，中间应增加1次。洗面的次数究竟该多少次还要考虑肤质、年龄和季节等因素。干性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗面的次数，并应慎重使用具有去角质功能的洗面化妆品。

　　清晨洁肤，可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养

       晚上洁肤，有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮肤的修复和获得营养

       每天，应在下班后增加一次洁肤，可尽快清除在工作环境中沾染上的各种污染物，这是保持肤质靓丽的一个秘诀。

　　二、洗脸的细节问题

       我在专业的美容化妆品网站--亲挑网上随机采访了几位网友，发现很多人对洗脸的细节完全不关心，这里有必要提醒大家以下的一些内容。洗脸的时候动作要轻柔洁肤过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑。

　　 关于洗脸水
       ● 用水量彻底清洗掉存留在皮肤上的化妆品到底需用多少水呢？理论上讲需要6盆水，这也许吓了你一跳，你会认为很难做到。这里是提示你洁肤用水应尽可能充足干净一些。当然选择无公害残留物质的产品就尤为重要了。

　　● 洗脸水温：温水即可，用手感不凉也不热而已。

　　● 如果有条件当然是自来温水最好，这样可以防止交叉污染；一般可以把盛脸水的器具清洁干净即可。

　　● 冲洗时最好是流水，用脸盆则多换一盆清水冲洗。

　　● 不要小瞧淘米水在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效--祛油润肤。特别是长青春痘毛孔粗大的偏油性肤质的伤脑筋淘米水洗面，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米表面（头道淘米水中）含有钾，第一次淘米的水呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，清洁能力更强。当然不能和专业健康的洗面用品想比。

　　每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗面。需要强调的是，用淘米水洗面不要过于频繁，建议隔三、四天用一次，一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。如果使用一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁作用，对调整皮肤表面酸碱度，掏病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒有一定益处。

       三、洗脸的推荐步骤

       ● 首先把手洗干净，先用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍。接着涂擦洗面乳，加入二、三滴水是重点，轻轻把洗面乳，涂在肌肤上，把洗面乳以螺旋状上脸上轻轻按摩。

　　● 用一般的洗面乳或相关产品冲洗时间约为洗面的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题，宜用温水多次洗净。

　　● 毛巾不要用力擦脸，宜轻轻地压把水拭干即可。洗完后上化妆水之前，用手摸摸看，可了解当日皮肤情况，不要忽略了镜子的功能。

       四、深度清洁与保养

       皮肤由表至里可分为表皮、真皮和皮下组织三层结构，与清洁关联密切的是皮肤的表皮，表皮又分为五层，最上面的一层是角质层，这是一层老化的细胞，深度洁肤指的是对这一层的洁肤。角质层代谢周期平均为28天，清洁角质层可使皮肤光滑和新鲜，但也最容易造成皮肤组织的损害。因此，深度清洁要非常谨慎，需要专门的化妆品，最好在专业美容师指导下进行，大家也可以到亲挑网上去看相关的文章www.qintiao.com洗脸后的保养清洁皮肤之后，由于皮肤表面自然的皮脂膜已经完全消失，这种状态如果频繁持续存在，会导致皮肤粗糙和老化，因此，洗面后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节。

　　五、洗脸最容易犯的错误

       1、用肥皂香皂或劣质洁面产品：面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂香皂或劣质洁面产品不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用它“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。

　　2、不该用热水-热水能彻底清除面部的防护膜，同时给皮肤带来了你意想不到的伤害。

　　3 、不该用久湿不干的毛巾。这样的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

       另外，洗面乳有关的事项洗面乳

       这是消费者普遍都比较熟悉的商品名称了，但是真正了解它的人却并不多。不少人在购买洗面乳时常常显得无所适从，甚至有的消费者认为只要能把脸洗得最干净就是好洗面乳，就适合自己。　　

       一般来说，洗面乳是由油相物、水相物、部分游离态的表面活性剂、营养剂等成分构成的乳液状产品。根据相似相溶原理，洗面时借油相物溶解面部油溶性的脂垢；借其水相物溶解脸面上水溶性的汗渍污垢。此外，洗面乳中部分游离态表面活性剂具有润湿、分散、去污、乳化四大作用，是洗面品的主要活性物。在洗面过程中，协同油相物与水相物共同除去污垢、油彩、脂粉、美容化妆品残迹等。若在洗面过程中辅以按摩，令皮肤更好地吸收其营养或疗效成分，则洁肤营养保健效果更佳。

       用洗面乳洗面时，应取少量乳剂置于掌心，并均匀地涂敷于脸部轻轻地按摩，适度地洗面后，用清水洗净或用纸巾轻轻地抹净。洗面时切忌用力搓洗，因为面部皮肤具有天然屏障作用和保湿作用，它可阻挡来自外界的刺激物。而当过度清洗时，洗去的恰恰是重要的脂质物和细胞组成物，导致皮肤自身的屏障作用和保湿作用减弱，危害极大。强力搓洗过的脸面不但留不住水分，而且对涂在脸上的任何膏霜都会过敏，从轻微的红疹到完全脱皮，甚至容易形成顽固的皮肤炎症。因此，最好不要同时使用多种洗面产品，因为不当的混用容易导致肌肤缺水、干燥、失去光泽。

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