你球技不佳的原因之一是不理解挥杆过程中手腕的作用。如果你的击球软弱无力，你可能是在上杆时使得左腕向外侧翻转了，这会使得杆面闭合，并在下杆时限制双手的动作。这种失误会对击球力量、准确性和稳定性三者都造成损害。

    如果你的双手和前臂的力量不佳，这种错误的手腕动作对你的影响就更大。击球力量的重要来源之一是你的手腕自由地、正确地上翘的能力，离心力会使得球杆随之移动。正确的手腕上翘能够瞧大大改善你的挥杆动作。

那么，正确做法是什么呢？如果你想的是“甩手”、“弯曲”或者“转圈”，那就错了，你需要使手腕上翘，身体其他部分不动，向着身体抬高球杆。这就是正确上翘的感觉，对于一次出色的挥杆来说，它是不可缺少的。手腕在冲击球时将由上翘恢复平直，在顺势动作中再次上翘。

    要在上杆时使手腕正确上翘，你可以想着“当球杆与髋部同高时，球杆趾部应指向天空”。如果你能够瞧做好这个动作，使杆身与目标方向线平等，双手正对右大腿，你就能够瞧使手腕正确上翘。上杆至顶点时，手腕将会充分上翘。下杆时不要有意使手腕由上翘恢复平直。如果你在上杆时使手腕正确上翘，下杆时的离心力自然会使得手腕由上翘恢复平直。握杆要轻，这样双手和手腕才不会被锁定。