1、胆固醇高－－－常吃红薯；

2、心脏不好－－－常吃土豆；

3、腰腿痛－－－常吃栗子；

4、抗肿瘤－－－常吃萝卜；

5、胃口不好－－－常吃醋泡花生；

6、消肿化瘀－－－常吃油菜；

7、防癌－－－常吃菜花；

8、便秘－－－常吃菠菜。